Стиже алергија на полен?
Стиже алергија на полен?
Чему се радујете по лепом времену, зар не? Долазак пролећа сва је радост да није било срећних алергија. Алергија на полен нарочито погађа око 4 милиона Шпанаца. Његов врхунац се дешава од априла до јула
Симптоми алергије на полен
Симптоми алергије на полен
Кијање, цурење из носа, зачепљење носа … Много пута су симптоми алергије на полен идентични симптомима прехладе. Али постоје тастери који ће вам помоћи да их разликујете. Обично алергију прате свраб у очима и никада не изазива температуру или бол у телу.
Ниво полена
Ниво полена
Половина алергичних је на траве, која је породица биљака међу којима се посебно издвајају пшеница, кукуруз, јечам, датуља и раж. 33% пацијената је алергично на неко дрвеће попут чувене банане, чемпреса, кестена, храста, брезе, јеле или бора. Такође су алергични на зељасти полен: амброзија, мугворт или париетариа.
Овде можете проверити ниво полена у свом граду.
Дијагноза алергије на полен
Дијагноза алергије на полен
Ако сумњате да имате алергију на полен, прво што треба учинити је да вам лекар постави дијагнозу. То ћете урадити физичким прегледом или кожним тестом. Овај тест, назван прицк-тест, састоји се од репродукције алергијске реакције у врло малим размерама стављањем капи алергена и провером да ли реагује.
Како ублажити алергију на полен
Како ублажити алергију на полен
Лекар може препоручити лечење алергије вакцином која је у 85% случајева у стању да је излечи или једноставно лековима за ублажавање симптома, као што су антихистаминици, капи за очи или спрејеви за нос.
Домаћи лекови за алергију на полен
Домаћи лекови за алергију на полен
Најбољи начин за борбу против симптома алергије на полен је смањење изложености самом полену. Објашњавамо најефикасније мере и предлажемо неки природни третман за ублажавање симптома.
Најбоље затворено
Најбоље затворено
Избегавајте дуге шетње напољу или бављење спортом напољу. Најпопуларнији месеци (април - јул) боље је ићи у теретану него трчати у парк. Загађење не помаже јер додатно појачава снагу полена.
Поједеш то, рачуна се
Поједеш то, рачуна се
Храна богата витаминима А, Б, Ц и Е и масним киселинама попут омега 3 (ендивија, спанаћ, банана, поморанџе, житарице и риба - лосос или шур) помажу у сузбијању симптома алергије.
Пази на очи
Пази на очи
Ако носите контактне леће, боље је да носите наочаре у дане када највише приметите алергију.
Одећа без полена
Одећа без полена
Осушите одећу у затвореном или у сушилици. Ово ће спречити његово пуњење поленом.
Влажност 40%
Влажност 40%
Одржавајте влажност у кући изнад 40%, овлаживач вам може помоћи. Важно је да је то и пречистач ваздуха са филтером са активним угљем.
Природни лек
Природни лек
Ако вас нос јако сврби, исецкајте лук и ставите га на ноћни ормарић да спава. Његове сумпорне компоненте помажу омекшавању носа и грла.
Нос без полена
Нос без полена
Длаке на носу су баријера која спречава улазак полена (и бактерија …), али ако га не оперемо, преоптеретиће се и на крају ће ући. Боље одржавати "филтер" чистим. Због тога је врло добро често прање носа вршити серумом или топлом сланом водом.
Чиста кућа
Чиста кућа
Затворите прозоре након прозрачивања како бисте спречили да полен споља циркулише око вашег дома.
И ваша одећа такође
И ваша одећа такође
Када се вратите кући, пресвуците се јер се полен лепи за одећу.
Свраб у носу, сузне очи, кијање, респираторни проблеми … Алергија на полен погађа око 4 милиона Шпанаца. Опрашивање већине биљака догађа се у пролеће и лето, па се врхунац алергије на полен јавља између априла и јула.
Према Шпанском друштву за алергологију и клиничку имунологију, алергије се повећавају за 2% сваке године. Један од узрока могу бити климатске промене због којих се периоди опрашивања продужавају.
Ако живите у граду, већи је ризик од алергије на полен јер загађење које ствара саобраћај узрокује биљке да „стресују“ и генеришу агресивнији полен.
Ниво полена
Најгори дани су суви и сунчани, јер је већа концентрација полена. А још је горе ако дува ветар јер алерген лакше улази у очи, нос или уста. Напротив, управо кад је киша пала, концентрација полена је нижа. Овде можете проверити ниво полена у свом граду.
На шта сте алергични ако имате алергију на полен
- Дрвеће 33% пацијената је алергично на полен дрвећа. Постоји 6 породица дрвећа које изазивају алергије: бетулацеае (бреза, лешник), цупресацеае (чемпрес, клека), пхагацеае (кестен, храст), олеацеае (маслина, јасен), ананас (јела, бор), трпутац (банана). Период: од јануара до јуна.
- Трава 52% пацијената је алергично на полен траве. Постоје две главне породице трава које изазивају алергију: житарице (пшеница, кукуруз, јечам) и травне траве (датил, трава тимотија, раж). Период: од априла до септембра.
- Зељаста. 27% пацијената је алергично на зељасти полен. Постоје 3 зељасте породице које узрокују алергије: амброзија, мугворт и париетариа и куиноас. Период: током целе године.
Симптоми алергије на полен
- Свраб у носу
- Сврби грло
- Свраб непца
- Кијавица
- Назално зачепљење
- Кидање
- Снот
- Пешчани осећај у очима
Дијагноза и лечење
Алерголог ће прегледати органе који су највише погођени алергијом (кожу, нос, очи, плућа итд.) Да би видео последице алергије.
Можда ћете имати и тест коже, убодни тест. Састоји се од репродукције алергијске реакције у врло малим размерама стављањем капи алергена (полен, пчелињи отров, гриња) и прављењем малог убода у средиште капљице како бисмо видели како наша кожа реагује. Ако се чини да нас је комарац ујео, то је алергија.
Многи алергичари који пате од благих симптома не одлазе лекару, што је не препоручљиво, јер се ове мале тегобе могу у принципу повећати (након треће године од почетка алергије симптоми имају тенденцију да се појачавају) и доведу до озбиљнијих проблема попут респираторног дистреса. или астме. Заправо се процењује да алергичари на полен имају три пута већи ризик од астме у односу на неалергичаре.
Шут за алергију
Алергијска вакцина или имунотерапија су једина ефикасна терапија алергијама. У 85% случајева успевају да их излече. Да би се то постигло, даје се екстракт оних алергена који изазивају реакцију, на контролисан начин и у малим дозама, на такав начин да тело ствара специфична антитела која блокирају одговор који се јавља када је изложен ономе што узрокује алергију.
Таблете против алергије
Антихистаминици, као и други лекови као што су капи за очи, спрејеви за нос итд., Прописани су за ублажавање симптома изазваних алергијама, али само вакцина може да спречи њихово покретање.
Како ублажити алергију на полен
Најбољи начин за борбу против симптома алергије на полен је смањење изложености самом полену. Објашњавамо најефикасније мере и предлажемо неки природни третман за ублажавање симптома.
- Не бавите се спортом на отвореном. Избегавајте дуге шетње напољу или бављење спортом напољу. Најпопуларнији месеци (април - јул) је боље ићи у теретану него трчати у парк. Загађење не помаже јер додатно појачава снагу полена.
- Дијета против алергија. Храна богата витаминима А, Б, Ц и Е и масним киселинама као што су омега 3 (ендивија, спанаћ, банана, поморанџе, житарице и риба (лосос или шур) помажу у сузбијању симптома алергије.
- Наочаре, а не контактна сочива. Ако носите контактне леће, боље је да носите наочаре у дане када највише приметите алергију.
- Не купујте напољу. Осушите одећу у затвореном или у сушилици. Ово ће спречити његово пуњење поленом.
- Погодно окружење. Одржавајте влажност у кући изнад 40%, овлаживач вам може помоћи.
- Чист ваздух. Такође је веома корисно имати пречистач ваздуха са филтером са активним угљем.
- Лук за дисање. Ако вас нос јако сврби, исецкајте лук и ставите га на ноћни ормарић да спава. Његове сумпорне компоненте помажу омекшавању носа и грла.
- Испирање носа. Често чистите нос серумом или топлом сланом водом како би полен „носног филтера“ остао без.
- Проветрите мало времена. Затворите прозоре након прозрачивања да превише полена не уђе у ваш дом.
- Хоусецлотхес. Када се вратите кући, пресвуците се јер се полен лепи за одећу.
Чланак саветовао:
- Др Франциско Фео, координатор Одбора за аеробиологију СЕАИЦ-а (Шпанско друштво за алергологију и клиничку имунологију).
- Педро Оједа, координатор за комуникацију Шпанског друштва за алергологију и клиничку имунологију.
- Цармен Видал, шефица Службе за алергије у комплексу универзитетске болнице Сантиаго де Цомпостела.
- Пилар Цотс, алерголог у Медицинском центру Нунез Балбоа у Мадриду.
