Рецепти

Вечере или импровизовани оброци више неће представљати проблем захваљујући ових 20 лаких и савршених рецепата за лето.

Софистицирано предјело на бази тартара од лососа на лаганој основи од пиреа од кромпира које заводи непце без дебљања!

Ако желите да изненадите предјелом на бази ораха, једноставно за направити и укусно, испробајте ове чоколаде од сира и пистација. Неодољиво!

Ево три укусна предјела са сиром: Манцхего ражњићи са дињом и шунком, мондела и бандериле од вишања и рендане сиране лизалице.

Неки канапеи на бази димљеног лососа и бакалара, изврсни и врло једноставни за прављење. Савршен рецепт за овај Божић.

Цхутнеи мини бургер канапеи су одлично предјело, лако за направити и популарно код свих. Можете ли тражити још?

Овим канапеима једноставним за израду на бази лиснатог теста и гамбора изненадит ћете госте без потребе да будете стручни кувар.

Разни и једноставни за прављење канапеа за Божић и друге прославе. Пратите наш лаган рецепт са безбројним варијацијама. Хладно, једноставно и оригинално.

Говоримо вам како да направите снимке креме од авокада и козица, једног од оних лаких и оригиналних предјела који нестају чим их послужите.

Ињекција омега 3 заснована на лососу и авокаду са тоталним журкама и укусним и неодољивим укусом. Обавезно за лагана предјела.

Гуацамоле, класично предјело које смо осветлили заменом кукурузних палачинки класичне верзије са штапићима од поврћа. Освежавајуће!

Његова сума пиринча, поврћа и пилећег меса чини га уравнотеженим јединственим јелом у којем можете уживати било код куће или у туппервареу било где.

Да ли тражите пиринач који је потпун и лаган и укусан? Ево га! Ради као једно јело и има само 220 калорија.

Већ можете доћи у искушење да једете ово традиционално јело без жаљења. Ови лагани канелони од печурака имају мање од 300 калорија!

Једноставан, јефтин и укусан рецепт са много мање калорија од традиционалних канелона и безбројним могућностима.

Ко је рекао да канелони не могу бити укључени у дијету? Пратите наш рецепт за лагане канелоне са поврћем и без бешамела. Укусно!

Нискокалорични, здрави, уравнотежени и задовољавајући рецепт за тестенине. Лукови са поврћем су савршени ако сте на дијети. И лаган вегетаријански рецепт!

Веома здрав рецепт за нискокалоричну тестенину који комбинује спирале, поврће и леблебије. Идеално ако сте на дијети или желите да смршате.

Укусна салата на бази тестенина, поврћа и свежег сира која се једе и топла и хладна, а можете је понети свуда у тупперу.

Ево укусне салате од квиноје која ће вас напунити енергијом. 100% вегетаријански (или вегански) рецепт и без глутена: погодан за целијакију!

Како тестенине нису погодне за мршављење? У правој количини и уз добру пратњу, попут ових шпагета са гамборима и шкољкама, то може бити дијетално.

Рецепт за нискокалоричну тестенину са дагњама, шкољкама и сипом. Врло једноставно и лако за припрему. Лаган је и такође хранљив!

Хладна лазања од туне не само да има 200 калорија мање од традиционалне, већ се и хладна може јести током целе године. Усуђујете ли се пробати?

Захваљујући снази сагоревања козица, чилија и креча, везе са гамборима лаган су и уравнотежен рецепт који служи као појединачно јело, као туппер или чак као забава.

Ако сте тјестенину протјерали из прехране јер вас дебља, поново направите мјеста за њу. Ови лагани макарони имају мало калорија и обавезни су за куваре.

Рецепт са нискокалоричном и врло здравом тестенином са лаганим песто сосом, шкампима и броколијем. Једење тестенине и не дебљање је могуће. Покушати!

Ако вас привлачи суши, али истовремено вас враћа чињеница да у себи носи сирову рибу и морске алге, можете без страха скакати за ове макије од диње и шунке.

Изненадите госте овим једноставним рецептом

Верзија класичне паеле са правом количином пиринча и заснована на морским плодовима са 400 кцал мање по порцији од традиционалне и нема жаљења.

Не одустајте од макарона! Пратите наш лагани рецепт за тестенине са козицама. Лако, уравнотежено и богато јело које можете јести чак и ако сте на дијети.

Лаган, за целу породицу и изузетно једноставан за обављање. Такав је и овај диван рецепт који данас можете направити са састојцима које сигурно имате код куће.

Сањати тањир резанаца док сте на дијети више неће бити сан са нашом тестенином а ла карбонара. 100% грех без кривице.

Веома укусан и уравнотежен рецепт заснован на пиринчу, поврћу и лососу који због своје живописне презентације служи и као јединствено јело за свакодневно и за забавно јело

Ако волите рижото и истовремено желите да задржите линију, свидеће вам се овај лагани рижото са више од 200 калорија мање него у оригиналној верзији.

Ако сте одустали од прављења, јер вам никад не одговарају, не пропустите наше трикове за прављење успешних крокета и рецепт за неодољиво тесто.

Збир чирласа и козица, две нискокалоричне хране са ефектом сагоревања масти, чини овај рецепт за резанце правом лаганом и укусном гозбом за чула.

Јело од суши пиринча, али без морских алги или рибе, које је, иако је елегантно и изузетно софистицирано, врло јефтино и изузетно је једноставно за направити. Да ли желите да пробате?

Да ли је могуће направити суши без нори алги или сирове рибе, а лазање без трага тестенине? Да, ево га: лазање са суши од туне, лако и софистицирано јело.

Како се не усуђујете да правите суши? Ево рецепта за израду нигириса, макија и урамакија у традиционалном стилу, али на једноставан и јефтин начин.

Лаган рецепт, врло хранљив и лак за кување. Пробајте резанце са шунком, лаганом тестенином и савршено као јединствено јело.