Пробудите се ујутро и већ се осећате надуто. Уобичајено је: пати свака трећа жена. Извор може бити задржавање течности, гасови или спори цревни транзит и, поред нелагодности коју може да изазове, не осећате се пријатно у својој телесној грађи, осећате се тешко.
Јести мање није решење
То је зачарани круг. Испробавате дијету у којој се калорије мало смањују и кад видите да не делује, паднете у „искушење“ да испробате другу дијету рестриктивнију од претходне. На крају, када их уморите од глади, долази до повратног ефекта: изгубљени килограми се враћају у пратњи још неколико. Недавна истраживања повезивала су континуирано повећање и губитак тежине са променом у расподели телесне масти која почиње да се акумулира у пределу стомака. Да ли звучи познато?
А шта учинити да смршате?
Добро уложите калорије. Није исто што потичу од јагњећег крака него од печене рибе са поврћем и смеђим пиринчем. У Цларину дијету за мршављење од 3 килограма за недељу дана укључена је храна са мало масти, као што су свеже воће и поврће, риба или цела зрна, лагана и лако сварљива. Поред тога, дијета вам пружа и довољно влакана која ће вам помоћи да спречите накупљање масти.
Дијета да бисте изгубили 3 килограма за недељу дана и осећали се лакше
Ова дијета за мршављење од 3 килограма је врло здрава и уравнотежена јер ју је дизајнирала наша главна нутриционисткиња, др Мª Исабел Белтран Маргарит. Да бисте приметили његове ефекте, једноставно морате следити бесплатни мени који вам дајемо у наставку и за неколико дана видећете како се осећате лакше, без глади.
Како започети
Препоручујемо вам да преузмете бесплатни мени који можете пронаћи мало испод у ПДФ-у и ЈПГ-у и испланирајте који дан желите започети. На овај начин ћете имати времена да своју оставу напуните састојцима које предлажемо и све ће бити много лакше.
Тајна ове дијете
Умереност је кључна када је у питању мршављење и брига о себи. И иако у исхрани заснованој на правој храни нема штетне хране, постоје намирнице које су погодније од других да бисте се осећали лако. Са њима је др Белтран створио овај мени који ће вам помоћи да изгубите килограме и смањите јачину звука за само недељу дана.
Зашто Цларина дијета дјелује тако да изгуби 3 килограма
- Осетићете се задовољно, али не и надуто, јер је храна коју садржи богата хранљивим састојцима, али истовремено и лако сварљива.
- Осетићете светло. Прочишћавајућа снага воћа и поврћа и инфузије помоћи ће вам да се осећате лакше сваког дана и смањите цм.
- Угађаћете стомаку. И састојци и начин њиховог кувања осигуравају лако варење.
