ВИП дијете: познате методе за мршављење

Блаке Ливели, страст за чоколадом

Стално следити здраву и уравнотежену исхрану није лако и сви нагло жудимо, посебно за слаткишима. Да бисте избегли искушење, можете копирати Блејков трик. Пије неколико унци тамне чоколаде дневно, задржавајући апетит. Наравно, мора бити најмање 85% какаа и не појести пола таблете!

Гвинетх Палтров обожава јагоде

Још једна која зна како да се бори против жудњи је Гвинетх Палтров. Постаните гуру животног стила са њеном страницом савета, ГООП, она зна шта ради. Глумица увек носи прегршт јагода да би грицкала и преварила мозак природно слатком храном. А да ли то воће може бити идеална замена за било који слаткиш.

Јулиа Робертс, збогом поморанџи

Дијета Јулије Робертс је најлуђа коју смо дуго чули. Глумица је протјерала храну од наранџе (и саму боју) из свог дома. Уместо тога, одлучите се за храну плавкасто обојених боја, претпостављамо да ће боровнице и црвени купус бити ваши сјајни савезници. Према њеним речима, та боја производи осећај ситости, док наранџаста жели да једете више.

Ангелина Јолие и чај од белог лука

Већ смо знали да бели лук има многа својства, али поред стављања у помфрит и друга, Ангелина Јолие тврди да је најбољи начин узимања као инфузија. Опоравила се од прве трудноће узимајући ове биљне чајеве и вежбајући јогу.

Хајди Клум, све са балзамичним сирћетом

Чини се да прелив који стављамо на салате служи не само за додавање укуса. Немачка манекенка и водитељка окреће се балзамичном сирћету због његових засићујућих својстава и признаје да га ставља у готово све што једе.

Јеннифер Лопез верује грејпу

Тачније у уљу грејпа. Певач прибегава томе јер стимулише ензиме јетре, који чине тело да лако елиминише масноћу. Поред тога, има одличан засићујући ефекат. Може се узимати разблажен у чаши воде и такође користити на кожи!

Меган Фок иде за јабуковим сирћетом

Глумица има једну од најзавиднијих фигура у Холивуду. Да би то постигла, осим што се бави много спортовима, свакодневно посеже за јабуковим сирћетом (осим током трудноће, наравно). Узимање две кашичице дневно сагорева више масти, а такође смањује апетит.

Бијонсе прескаче дијету

Певачицу су увек критиковали због дијета које је наводно поштовала, али истина је да је зависна од пице. Будући да то није компатибилно са здравом и уравнотеженом исхраном, Беионце то дозвољава само недељом. А управо је узимање слободног дана од суштинске важности за одржавање рутине до краја недеље, како су наговестили стручњаци.

Цамерон Диаз, збогом профињеном

Могли бисмо рећи да се, попут Јулије Робертс, и Цамерон користи бојама да би се здраво хранила. Једино што у њеном случају то чини са научнијим критеријумом. Глумица се одрекла беле хране, односно рафинисане хране попут брашна или шећера, определивши се за верзије од интегралног зрна.

Цатхерине Зета-Јонес верује сату

Шкотска глумица је дивно очувана. Да би задржао тежину, он има непогрешив трик. Престаните да узимате угљене хидрате после 5 поподне. На тај начин се енергија коју дају ове намирнице не акумулира у облику масти ако немате времена да је потрошите.

Јеннифер Анистон и лимунов сок

Да би активирала метаболизам, глумица чим устане попије добру чашу топле воде са лимуновим соком. На тај начин ваше тело почиње да ради и троши више енергије, спречавајући га да се акумулира.

Кхлое Кардасхиан вечера рано

Поред поштовања уравнотежене дијете и вежбања, веома је важно да поштујемо ритмове свог тела. Због тога Кхлое слуша стручњаке, који препоручују вечеру најмање два сата пре спавања. На тај начин, када „искључимо“ своја тела, не приморавамо их да наставе са варењем хране током сна.

Схаилене Воодлеи одустаје од хидрогената

Глумица је такође била контроверза око њених прехрамбених навика, али овај трик је врло здрав. Одрекла се све хране која садржи хидрогениране масти, које су веома штетне за тело, попут боја и конзерванса. Зато се одлучите за свежу храну, чак и за аперитив. Уместо да се окрене обичном чипсу од кромпира, Схаилене увек има при руци здраве грицкалице које можете припремити код куће, попут чипса од воћа или поврћа.

Кате Миддлетон прво узима супу

При сваком оброку војвоткиња од Кембриџа има прво јело од пилетине или поврћа. То значи да када достигне секунду готово је пун, а да није унео готово никакву калорију.

Кати Перри воли печурке

Певач следи холистичку исхрану која даје предност конзумирању печурки и печурки због њихових засићујућих, прочишћавајућих и одводних особина.

Већ знамо да чудотворне дијете не постоје, да морате да се храните здраво и уравнотежено, добро се одмарате и бавите неким спортом, већ трикови да бисте смршали или одржали фигуру оних који се највише брину о себи. Познати имају тенденцију да изгледају сјајно, неки зато што имају добру генетику, други зато што свакодневно теже томе. Ово су његови трикови да задржи прождрљивост.

Трикови славних да вас напуне раније и поједу мање

Они који прибегавају задовољавајућој храни. Имати осећај ситости помоћи ће вам да смањите количину хране коју поједете за сваки оброк. Да бисмо то урадили, постоје трикови које сви знамо, попут полаког једења или пијења воде, али познати имају и своје. На пример, Јеннифер Лопез узима уље грејпа, а Хеиди Клум користи балзамични сирћет, док Меган Фок преферира јабуковачу, сви они с заситним својствима. Кати Перри једе пуно печурака, а Кате Миддлетон увек има супу од првог јела коју треба раније напунити.
Они који више воле здраве слаткише. Гвинетх Палтров увек има при руци прегршт јагода, јер јој помажу преварити мозак када затражи слаткише. И Блаке Ливели ради исто, само што више воли тамну чоколаду, док се Схаилене Воодлеи одлучује за веге грицкалице када има слатке чипсе .
Они који гледају на сат. Цатхерине Зета-Јонес се не одриче угљених хидрата, већ их узима тек пре пет поподне. На тај начин дајете свом телу времена да троши енергију коју они пружају, а не да се акумулира у облику масти. Кхлое Кардасхиан такође има временску норму, а то је да увек вечерате најмање два сата пре спавања.
Они који узимају инфузије. Да би се опоравила од трудноће, Ангелина Јолие користи инфузије белог лука да очисти своје тело, док Јеннифер Анистон више воли да свако јутро пије топлу воду са лимуновим соком како би активирала своје тело.
Они који су фиксни у боји. Изгледа невероватно, али Јулиа Робертс је из своје оставе протерала наранџасту храну уместо ње. Ствар с Цамерон Диаз чини нам се разумнијом, а то је да је потиснула белу храну, односно рафинирану.