Једно од великих животних задовољстава, једење, постаје мука са сваким залогајем. И не говоримо о прженим и масним јелима. Ни једноставан тост са авокадом није спасен пред вратима пакла каква вам постаје стомак. Опекотине, подригивање или лош укус у устима редослед је дана када сте жртва гастроезофагеалног рефлукса (ГЕР) . Али не долазимо да разговарамо о њему.
Ако се ови симптоми чине познатима, могло би бити да је рефлукс знак другог здравственог стања . Др Антонио М. Морено Гарциа, портпарол Шпанске фондације за пробавни систем (ФЕАД), каже нам да ако постоји рефлукс приликом узимања историје болести, то је разлог за сумњу да постоји хијатална кила. Медицински концепт који свима нама звучи познато, али не знамо тачно од чега се састоји нити какав је третман.
Шта је хијатална кила?
Да би нам било јасно шта је хијатална кила, морамо прегледати пут који храна следи након што је поједемо . Дакле, као да смо у поглављу Некада давно људско тело, уђимо са храном у уста и спустимо се низ једњак (у грудни кош), а затим уђемо у стомак (ово је већ у нашем стомаку). Овде се заустављамо, јер је граница између грудног коша и стомака дијафрагмални мишић.
Кључ свега је управо у вратима која има дијафрагма, тако да једњак и стомак комуницирају. Ова врата су пауза. Дакле, сада смо дошли до тачке у којој долази до заплетања. Кила се појављује када се кроз ова врата, кроз паузу, део стомака уздигне, напуштајући подручје у којем би требало да буде.
Хијатална кила се појављује када стомак вири из паузе
Симптоми хијаталне киле
Процењује се да 20% популације може да пати од хијаталне киле , што је много чешће међу женама. Али, како истиче др Морено Гарциа, у већини случајева „хијатална кила не производи симптоме“. Када хијатална кила има симптоме, „они су обично последица гастроезофагеалног рефлукса“, додаје он. Из тог разлога многи пацијенти никада не знају да је имају или им се случајно дијагностикује.
Гастроезофагеални рефлукс постао је главни симптом, готово непогрешив траг сумње на постојање хијаталне киле. У више од половине случајева рефлукса постоји хернија . Али пазите, рефлукс може постојати сам по себи. Они иду заједно, али нису синоними.
Желучане киселине нападају једњак
Са хијаталном хернијом, задржавајућа брана пуца. По речима Морена Гарције, када стомак пролази до грудног коша кроз хијатус, „олакшава садржај киселине у желуцу да се врати нагоре, у једњак“. Сиромашни једњак нема исте алате као и желудац да се заштити од дигестивних киселина , постаје надражен и долази до рефлукса, са симптомима који храну или њене касније сате претварају у муку. Симптоми који су на папиру типични за рефлукс, али могу указивати на то да га је изазвао хијатална кила.
- Спаљивање. Оно што је познато као жгаравица трпи се када садржај киселине иритира зидове једњака, што узрокује нелагоду у желучаној јами.
- Регургитација У пратњи великог броја подригивања након оброка, појављују се лош укус у устима и задах, па је поново порастао.
- Проблеми са гутањем Иритација слузнице једњака може изазвати нелагодност приликом гутања чврсте хране.
- Апхониа. Надраживање киселине може утицати на гласнице.
- Бол у грудима. Ако осећај сагоревања досегне високо до једњака, бол који се осећа може се осетити више у грудима него у абдомену. Овај бол, у зависности од интензитета, може се збунити са оним који изазивају озбиљније тегобе попут срчаног удара. Постоје многи други могући разлози за болове у грудима.
Узроци хиаталне киле
Иако се каже да хијатална кила може погодити људе било које старосне доби, ако је трпе малишани код куће, то је урођена мана самог хијатуса и обично је чешћа након 50, када је дијафрагма ослабила услед старост .
Али године употребе нису једини узроци слабе дијафрагме. Постоји велики број стања или патологија због којих губите снагу, многи од њих су повезани са вршењем снажног и поновљеног притиска на подручје трбуха.
- Прекомерна тежина. Гојазност доводи до пораста обима стомака. Ово повећање може вршити притисак на органе као што је стомак, присиљавајући њихов пролазак кроз хиатус даље.
- Затвор. Ако нас проблеми са цревном флором приморају на пуно стискање када идемо у купатило, овај притисак у стомаку погодује и померању стомака. Иста ствар се дешава када непрекидно повраћате.
- Кашаљ. Када постане хронично, стални напор кашља узима данак на нашем грудном кошу, другом елементу за који је дијафрагма одговорна за одвајање.
- Трудноћа. Притисак материце на стомак погодује стварању хиаталне киле. Ово отвара врата рефлуксу и неки од његових симптома, попут регургитације и жгаравице, могу се укључити у уобичајену мучнину и повраћање у првом тромесечју.
Хијатална кила: лечење
Када сумњате да имате хијаталну килу, требало би да се обратите лекару. Она коју смо консултовали јасно показује да су губитак килограма, брига о исхрани и начину исхране од суштинског значаја. "Ако ове мере нису довољне и уз медицински надзор могу се користити лекови."
Тада је лечење усмерено на смањење киселости у стомаку . На пример, са антацидима који неутралишу желудачну киселину или другим лековима који смањују или блокирају производњу киселине. Други такође помажу у зарастању једњака који је, као што смо већ видели, један од оних који највише пате од киле.
Стављајући се у најгори случај, када се рефлукс или сагоревање не побољша код ових лекова или је жгаравица у великој мери погођена једњаком, потребна је операција за решавање хијаталне киле.
Дијета за хијаталну килу
Ако погледамо факторе који су дијафрагму и њену паузу довели до ове ситуације, било да имате хиаталну килу или сте се за сада решили и желите да је спречите, морате побољшати исхрану, као и животне навике . Заборавите дуван и алкохол, смршајте и, укратко, водите рачуна о томе шта једете, али и о томе како једете.
Хиатална кила: забрањена и препоручена храна
- Масти Избегавајте ону храну која је богата мастима попут сосова на бази млека или креме. Прекомерно уље и тешко прерађена храна спадају у ову категорију. Збогом, такође, хладни нарезци. А што се тиче сирева, мање сушених и свежијих.
- Поврће и махунарке. Држимо оне који производе велики број гасова на безбедној удаљености. Купус, карфиол или артичока чине да наш стомак више ради. Што се тиче његових првих рођака, махунарки, морате их врло добро кувати и узимати у малим количинама како бисте избегли прекомерно напрезање које производе гасови. Ако сте забринути због вишка плина, сазнајте колико је плина превише.
- Кисела и зачињена. Ниједна храна која може иритирати или имати висок садржај киселина. На пример, сирће или парадајз. Што се тиче воћа, цитрусно воће је далеко и кладите се на добро зрело или кувано у рерни или компоту.
- Месо и риба. Као што се такође препоручује у неким дијетама за мршављење, масно месо попут црвене или плаве рибе замените немасном, попут ћуретине или пилетине и беле рибе.
- Пиће. Чај, кафа, газирана или алкохолна пића изазивају повећану желучану секрецију. Можемо их заменити водом или меким инфузијама. Као што смо рекли мало горе код воћа, припазите на киселост сокова.
Поред производа које стављамо на тањир, важан је и начин на који их конзумирамо, када и где.
- Облик. Пре свега промените чип и почните да кувате нежно, на пари или печени.
- Температура. Храну треба јести топлу, јер топлота и хладноћа могу иритирати слузницу желуца.
- Време. Једите свака 2-3 сата и не прескачите ниједну храну, боље малу и бројну него мало и обилну. Када једете, радите то мало по мало и седећи усправних леђа.
Трикови за суочавање са хијаталном килом
- Не лези. Почели смо са триком одмах након јела. Сачекајте отприлике два сата пре него што легнете, или да бисте преспавали својих 8 сати, или да бисте одспавали пола сата.
- Не напрежите се. Такође избегавајте напоре који укључују рад у абдомену, попут савијања или ношења тежине. Не желимо да прекинемо варење када је подручје тако осетљиво.
- Ништа тесно. Из истог разлога, да бисмо се бринули за стомак и правилно дисали, немојте носити уску одећу, каишеве или појасеве.
- Не спавајте равно. Када, коначно, можете да одете на спавање, не би било лоше када бисте главу кревета подигли између 10 и 15 центиметара да бисте могли да спавате у усправнијем положају. Можете користити јастук испод трика са душеком.
