Расцеп је један од најатрактивнијих делова тела, али је најосетљивији на хормонске промене и проласком времена. Током година мења се у облику и величини и то је подручје које пати од првих знакова старења.
На овом подручју кожа има мање фибробласта, тања је и због тога има тенденцију да пропада. Поред тога, нема своје мишиће и једно је од подручја тела најизложеније сунцу, ветру и загађењу током целе године, па му је најпотребнија нега. Ако желите да се бринете и побољшате подручје деколтеа, узмите у обзир ове једноставне савете:
1. Темељито га негујте
Кожи дојке су потребне велике дозе хидратације, иначе брадавица има тенденцију пуцања. Након туширања нанесите уља и серуме који га дубински негују.
2. Побољшајте његову глаткоћу
Свакодневно користите козметику са ефектом затезања. Укључује активаторе синтезе колагена, који је одговоран за чврстоћу коже.
3. тон
Оба кружна масаже на грудима и коначног млазом хладне воде у туш Обоје увек у узлазној дирецтион- тон ткива око груди. Веома једноставне рутине које вас неће коштати ничега да их следите.
4. Добро држање тела
Веома је важно држати усправан положај ако радите седећи. Покушајте и да ходате равно, јер ако савијате леђа, фаворизујете пад груди.
5. Добро одаберите грудњак
Број величине (85, 90, 95 …) односи се на дужину целокупне контуре грудног коша (укључујући леђа). А слова одговарају чашици, односно запремини саме дојке (А је најмања, следећа је Б, Ц, Д …). Откријте да ли грудњак који носите добро одговара вашој величини.
Ако вежбате. Изаберите спортски грудњак да бисте успорили „повратни ефекат“, јер може оштетити лигаменте у том пределу.
6. Пилинг деколтеа
Вежбајте седмични пилинг за деколте, користећи благи производ уместо рукавице од коњске длаке.
7. Заштитите га од сунца
Склони смо заштити лица, али понекад заборавимо врат и деколте. Крајњи резултат су неугледне мрље и пеге, па имајте на уму да на ово место увек наносите високо заштитну крему.
8. Држите мишић на месту
Дојка се састоји од три дела: млечне жлезде, масног ткива и кожне овојнице. Да бисте одржали чврст зглоб, морате деловати на грудни мишић, који једини пружа одређену подршку млечној жлезди. Пливање је један од најбољих спортова којима се можете бавити за јачање овог мишића.
9. Вежбајте истезање
Сједећи усправних леђа, подигните једну руку и испружите је што је више могуће. У међувремену, други мора остати доле уз тело, делујући као противтежа. Поновите са другом руком и то 15 пута са сваке стране.
10. Користите тегове
Са тегом од 1 килограма у свакој руци (можете користити две велике боце воде ако немате тегове), испружите обе руке испред себе, на нивоу груди. Прекрижите руке једну преко друге у зглобу, наизменично крећући се 15 пута.
А ако желите да извучете максимум из подручја деколтеа
- Ако имаш мало сандука. Користите пудер у праху, наносећи нијансу тамнију од ваше коже на линију грудне кости.
- Ако желите да побољшате округли изрез. Четка са прахом за истицање.
- Изрез одеће. Мале шкриње највише фаворизирају улар (везан иза врата), док часна реч или тип каде преферирају више жена са гломазним шкрињама.
