Не пропустите ових 10 лаких геста који ће вам помоћи да зауставите опуштање лица и тела. Можете их радити код куће, неће дуго трајати и даће вам невероватан резултат!
1. Будите опрезни код врућине код куће
Одржавање разумне и константне температуре код куће спречава исушивање коже и губљење еластичности. Идеална температура коју стручњаци препоручују за унутрашњост куће креће се између 20 и 21º. Да бисте били сигурни да је ваша кожа добро хидрирана, влажност мора бити између 40 и 70%.
Избегавајте тушеве са врло врућом водом
2. Водите рачуна о дојкама
Када носи тежину, кожа на овом подручју више показује недостатак еластичности. Свакодневно га третирајте козметиком која садржи активне састојке који затежу (коњски кестен, готу кола), а једном недељно нежно пилингујте и нанесите одређену учвршћујућу маску. Исперите хладном водом да бисте додатно побољшали његово тонирање.
3. Свакодневно чишћење лица
Чак и ако се не користите шминком, хигијена лица је неопходна сваког дана, јер загађење и други агенси из околине исушују и ослабљују нашу кожу, због чега губи глаткоћу и чврстоћу. У мицеллар чистачи су идеални за све типове коже: чишћења и тон без испирања.
4. Комбинујте креме
Ако користите специфичну хидратантну крему за тело, на пример хранљиву, јер је ваша кожа посебно сува, а после не желите да користите учвршћујућу, крему можете обогатити ампулом за затезање лица. Да, оне са ефектом блица.
5. Чврста бутина
Забележите ову непогрешиву вежбу за уклањање опуштености у овом осетљивом делу. Стојећи заједно са петама и раширеним стопалима (попут балетана), станите на прсте не одвајајући пете и вратите се у почетни положај. Поновите 20 пута и направите 3 серије без престанка између.
6. „Професионална“ храна
Храна богата протеинима помаже учвршћивању ткива и одржавању мишићне масе. Животињског порекла, боља риба, јаја и немасно месо. И као биљни протеин, махунарке и житарице у комбинацији. Не заборавите на воће, које поред влакана даје угљене хидрате. Када телу недостају ове хранљиве материје, окреће се мишићу за енергијом, што узрокује опуштање коже.
Направите смоотхие против пропадања са јабуком, лимуном, шаргарепом и маслиновим уљем
7. Домаћи лифтинг лица масажом
Прво си дајте мале штипаве по целом лицу како бисте подстакли циркулацију. У руке помешајте 3 капи уља за лице и нежно нанесите на лице. Затим користите зглобове прстију нежно притискајући кружним покретима према челу. Последњи покрети су заглађивање длановима. Прво водоравно, од центра према ван, инсистирајући на вилици и овалном лицу. И на крају, такође од центра према горе, узлазним додавањима.
8. Користите уређаје за лепоту
Све више козметичких фирми поклања мале уређаје или кућанске апарате заједно са својим производима како би олакшало продирање крема. Испробајте их, јер повећавају микроциркулацију крви и апсорпцију активних састојака, а такође се учвршћују.
9. Крените!
Ако се ваш метаболизам покрене, све ћелије то раде, укључујући и фибробласте, одговорне за чврстоћу коже, па реците не седентарном начину живота. Направите вежбе дневно и, ако не могу да идем у теретану, једноставно, на пример, ходати 45 минута, а много боље ако постоје степенице на путу.
10. Звездано богатство: фотолиасе
То је ензим који се активира упијањем светлости и стимулише природно санирање оштећења насталих излагањем УВ зрацима, попут пропадања ћелија и млитавости. Неке апотекарске дермокозметике га укључују.
