11 рецепата са авокадом, лако и ... укусно!

разноврсни и укусни рецепти за авокадо

Ми волимо гуацамоле - у ствари, даћемо вам лагану верзију овог мексичког рецепта - али авокадо је састојак који одлично изгледа у многим препаратима. Да ли желите идеје?

Салата од авокада и наранџе

Ако тражите хранљиву салату, али истовремено не претешку и врло освежавајућу, пробајте ову са авокадом и поморанџама. Заљубићеш се. Вегетаријански је и врло једноставан за прављење: потребно је само 15 минута припреме.

Погледајте рецепт за салату од авокада и наранџе.

Кашичице лососа и авокада

Ињекција омега 3 заснована на лососу и авокаду са тоталним парти изгледом и једноставно укусним и неодољивим укусом. Обавезно за лагана предјела.

Погледајте рецепт за кашичице лососа и авокада.

Салата од авокада, парадајза и лука са семенкама сунцокрета

Да ли волите гуацамоле? Па, свидеће вам се ово супер хранљиво јело засновано на његовим састојцима: авокаду, парадајзу и луку, да бисте додали укусну салату по добром времену.

Погледајте рецепт за салату од авокада, лука и парадајза са семенкама сунцокрета.

Гуацамоле са црудитес-ом

А ако више волите класику живота, али много лакшу, палачинке од кукуруза замените поврћем. Богато и освежавајуће.

Погледајте рецепт за гуацамоле са црудитес-ом.

Салата од авокада и црвеног воћа

Ако желите да на свој сто доведете пролеће, испробајте ову укусну 100% веганску салату препуну хранљивих састојака, витамина и цвећа! Експлозија боје и укуса.

Погледајте рецепт за салату од авокада и црвеног воћа са сосом од наранџе.

Поширано јаје са авокадом и козицама

Лако, изврсно, живописно и врло хранљиво јело за посебне прилике или за успех на одмору, а да вам не науди џеп.

Погледајте рецепт за поширано јаје са авокадом и козицама.

Авокадо пуњен салатом и лососом

Енергичан и уравнотежен рецепт заснован на авокаду и димљеном лососу, упакован у омега 3 благодати, направљен у брзом року.

Погледајте рецепт за авокадо пуњен салатом и лососом.

Ражњићи од туне, лубенице и авокада

Три састојка која су, одвојено, врло добра, а која су заједно још и више. Поред тога што је добро решење да на пример искористите лубеницу за коју се испоставило да је нежна.

Погледајте рецепт за ражњиће од туне, лубенице и авокада.

Јаје пуњено авокадом и шунком

Лако, јефтино, врло хранљиво јело које се разликује од класичног пуњеног јаја; са шунком, уместо туњевине, и авокадом, уместо бибером.

Погледајте рецепт за пуњено јаје са авокадом и шунком.

Коктел од козица и авокада

Куване рачиће имају мало масти и висок укус, добитна комбинација која тријумфује као предјело без да вас нокаутира.

Погледајте рецепт за коктел од козица и авокада.

Снимке креме од авокада са козицама

Прављење једног од оних оригиналних предјела које нестане чим их послужите није само посао кувара. А ако не, пробајте овај на бази авокада и гамбора.

Погледајте рецепт за креме од креме од авокада са гамборима.

И још много идеја

Ако желите још једноставних рецепата, откријте их овде.

У салати, као аперитив, ражањ, као пуњење, претворен у крему … Као што ћете видети у рецептима које предлажемо у галерији слика, авокадо је воће препуно хранљивих састојака, једнако укусно колико и свестрано.

Здраво за срце и антиоксиданс

Због високог уноса калорија, многи га избацују из менија. Али, иако је тачно да има много калорија, не смемо заборавити да су све његове масти здраве, смањују лош холестерол и повећавају добар холестерол. Разлог зашто се сматра храном која је здрава за срце, осим што има висок антиоксидативни ефекат.

И врло свестран у кухињи

Његов благи и неутрални укус омогућава му употребу и у слатким и у сланим јелима. А текстура га чини аутентичним биљним маслацем, само га требате згњечити виљушком и зачинити лимуновим соком и зачинима.

Да га отворим. Направите рез по дужини, спуштајући нож до кости. Затим узмите авокадо са обе руке и окрените сваку руку у једном смеру.
За уклањање кости. Оштро куцните ивицом ножа по њему да бисте га закуцали, а затим лагано заврните.
Да не би поцрнио. Ако је оставите у ваздуху већ ољуштену или посечену, постаће црна. Да бисте то избегли, најједноставније је попрскати га са мало лимуновог сока. Али можете га ставити и у мало уља или хладне воде.
Да бисте знали да ли сте на свом месту . Авокадо треба да попусти лаганим притиском прста. Ако је још увек мало зелено, сазревање можете убрзати умотавањем у новине заједно са јабуком или бананом.
Да га задржим. Ако је авокадо зрео, треба га чувати у најхладнијем делу фрижидера. Такође је могуће замрзнути га. За ово је потребно уклонити пулпу, сломити је и помешати са лимуновим соком.