16 природних лекова за побољшање варења

1. Маслачак

Јела богата сољу и конзервансима подстичу задржавање течности чинећи да се осећате надуто. Маслачак олакшава уклањање токсина путем урина, сматра се одличним прочишћивачем јетре и бубрега. Узмите пар шоља дневно. Можете га помешати са ментом или коморачем како бисте сакрили горчину. Ако узимате лекове против високог крвног притиска, обратите се свом лекару.

2. Пуер са циметом

Врлине прочишћења најбољи су савезник против ексцеса. Помоћи ће вам да побољшате варење, а поврх тога ојачаће ваш имунолошки систем. Узмите га са каранфилићем и циметом, што ће вам такође помоћи да смањите анксиозност због једења и избегнете гасове.

3. Му чај

Није толико познат као Пуерх, али може постати велики савезник након ексцеса захваљујући свом дигестивном и прочишћујућем дејству. Такође нема кофеин, па неће утицати на ваш сан, а његов укус је најпријатнији. Да бисте је конзумирали, скувајте кашику у литру воде и пијте током дана.

4. Зелени анис и без гасова

Чај од аниса је најбољи лек против тежине у стомаку, надимања, гасова и неукуса у устима. Можете га узети као једноставну инфузију или комбинирати са другим биљкама попут коморача, стена од чаја, кима, белог слеза … Ако имате пробавне тегобе, узмите шољу после сваког оброка.

5. Базга

Ова јединствена биљка помаже вам да се знојите и елиминишете течност. У овом случају нас занимају његове детоксичне врлине. Како то узети? Цветови базге обично се конзумирају заједно са трпутцем. Препоручују се две до три вруће шоље дневно. Ова инфузија има помало слаткаст укус који воле скоро сви.

6. Чичак за вашу кожу

Вишкови за столом такође су приметни на кожи, а један од најчешћих облика су бубуљице и акне. Инфузија чичка - коју можете комбиновати са маслачком и сарсапариллом - може вам помоћи да их спречите јер, осим што делује антисептично и антибактеријски, делује и прочишћујуће.

7. Болдо за олакшавање варења

Веома је корисно средство за варење за лечење надимања и тешке пробаве. Природни је стимуланс производње жучи и помаже у заштити јетре, органа који у великој мери пати од вишка хране и пића. Можете га узимати у једноставној инфузији или са зеленим анисом и другим биљкама као што су жутика, фумарија и енцијан.

8. Генцијан, најбољи десерт

Инфузију енцијана са камилицом и лимуном препоручујемо да пијете уместо кафе након оброка. Даће вам енергију да се суочите са поподневним сатима, баш као и кафа, али такође ће вас ослободити свих пробавних тегоба проистеклих из прекомерног уживања.

9. Фукус и збогом затвор

Ова морска трава је врло богата влакнима и, ако се редовно узима у капсулама, може помоћи у спречавању затвора. Поред тога, засићује. Ако имате проблема са штитном жлездом, обратите се свом лекару.

10. Брис

То је један од најтрадиционалнијих дигестивних балзама против тешке пробаве, надимања и гасова и надимања. Најчешће се узима као инфузија, јер има пријатан, али прилично интензиван укус. Може се користити и у кухињи. У ствари, изоп је једна од биљака која је укључена у такозване провансалске биљке, попут жалфије или мајчине душице.

11. Феверфев

Њено цвеће подсећа на тратинчицу и, иако се налази у каменитим земљиштима, добро успева и у саксијама. Користи се првенствено за борбу против главобоље, али такође помаже против гастроинтестиналних тегоба и менструалних болова. Можете га узети као инфузију. Боље ако га помешате са матичњаком или ментом, јер је донекле горак.

12. преслица

Његова инфузија је један од најефикаснијих природних диуретика, јер може повећати производњу урина и до 30%. То је чини врло прочишћујућом и спречава накупљање токсина и чини нашу кожу досадном, сивом, дехидрираном или са бубуљицама.

13. Ујутро зелени чај

Када будемо до касно, нормално је да нам је потребан подстицај да бисмо могли да следимо ритам следећег дана. Уместо да се окренете кафи да бисте потрошили батерије, одлучите се за зелени чај. Има мекши стимулативни ефекат од кафе, али дуготрајнији. Поред тога, диуретик је, прочишћава и убрзава сагоревање масти.

14. Ђумбир, олакшава варење

Ђумбир стимулише панкреас, што доводи до повећане производње дигестивних ензима. Резултат је да, ако га узмете након пијанства, неће вам бити тешко и чиниће се да сте јели пре неколико сати. Ако је храна код куће, можете је додати у инфузију; ако једете напољу, обратите се капсулама.

15. Боља варење бибером

Иако би сланик требало оставити по страни (због соли бисте се осећали надуто), бибер ће вам бити савезник за столом. Садржи пиперин који стимулише лучење желудачних сокова који олакшавају варење. Такође је богат капсаицином, супстанцом која повећава потрошњу калорија и до 25%.

16. Гасови? Окусите коморач

Идеалан је завршни детаљ за велику гозбу, посебно ако обично имате проблема са надимањем, јер коморач знатно смањује ризик од појаве гасова. Зато не оклевајте да са собом понесете кесицу ове инфузије и понесете је после десерта. Или боље, узми га у соку.

Помозите свом телу да се прочисти, тако да може елиминисати токсине накупљене током празника и хладних месеци и суочити се са поставком са више енергије, лакоће и виталности. А за ово ћемо тражити савезнике на најбољем месту: природи.

Збогом тежине

На Божић сте појели више него што је потребно (признајте!); На Ускрс су торрије биле предобре, зар не? А сад кад је време да почнете да скидате слојеве и слојеве капута и показујете кожу, изненађење! осећате се надуто, са осећајем да је све „запело“, а поврх свега, такође се налази у стомаку. Изгледа да се одећа не уклапа и тај осећај ствара лоше расположење и нелагоду. Решење није започети дијету, већ пронаћи савезнике који ће уравнотежити ваше тело.

Након вишка, телу је потребно чишћење, а не дијета.

Биљке су ваши савезници

У природи постоји велики број биљака које вам могу помоћи да смањите тај досадни осећај тежине. Неки поспешују варење, други садрже ензиме који помажу у бољој асимилацији хране; други помажу у пречишћавању тела и уклањању течности, попут маслачка; други пружају карминативна својства која спречавају стварање гасова, надимање и надимање, попут коморача. Други делују као природни антациди, попут ђумбира, или као благи лаксативи, попут фукуса. Да бисте могли искористити све његове врлине у своју корист, у нашој галерији смо саставили најбоље. Тако се можете борити против ексцеса на најприроднији начин.

Ако треба да се прочистите, не пропустите ове инфузије да бисте смршали.