Да бисмо се суочили са изолацијом на најбољи могући начин и са позитивном енергијом, желимо да поделимо са вама пет бесплатних ствари које можете учинити код куће и које ће вам улепшати дан. Сада више него икад, подстичемо вас да цените мале детаље: ставите песму која вас мотивише ујутру када се пробудите, направите си богат доручак, обуците се у своју омиљену одећу …
Радите ове ствари сваки дан!
- Одвојите тренутак дневно за медитацију и прекид везе. Све што вам треба је 5 минута ако немате више времена, али важно је да нађете то мало времена да разбистрите мисли и медитирате. Ово ће вам помоћи да се опустите, смирите анксиозност и оставите бриге по страни. Ако вам се допада, такође можете да почнете да вежбате јогу са ових 27 лаких поза. Сигурно ћете се осећати много боље!
- Прочитајте ту изванредну књигу или уживајте у добром филму. Не постоји бољи начин за прекид везе од урањања у добру причу и пуштања машти на вољу. Овде вам остављамо 10 књига које морате једном да прочитате у животу, као и компилацију серија и филмова вредних Нетфлика, ХБО-а, Мовистар + …
- Бавите се спортом да бисте остали активни. Можете искористити прилику да вежбате вежбу која вам се највише свиђа: плес, пилатес, бокс … Препоручујемо вам да прочитате блог 'Теретана код куће' наше сараднице Патри Јордан и одрадите неке од њених онлајн часова (кардио, трбушни, чучањ … .), супер су забавни и кад их завршите бићете као нови.
- Припремите своју омиљену храну или научите нови рецепт. Погледајте наш недељни мени са стварним храном који сваке недеље припрема нутрициониста (и наш сарадник на мрежи) Царлос Риос и кувајте ново јело. Можете и да направите омиљену храну, чоколадну торту … Нешто што вам пружа радост!
- Улепшај се. То је тако лако: ако изгледате добро, расположење ће вам се подићи и суочит ћете се с даном са више ентузијазма. Можете бити инспирисани најбољим изгледом утицајних лица да прођете карантин и обучете лепу и удобну одећу како не бисте изгубили стил ако морате да радите на даљину.
