То су грешке које сви правимо када се туширамо

Према студији Дневне навике Шпанаца под тушем , коју је спровела специјална компанија за туширање Хансгрохе, 42% Шпанаца свакодневно проводи више од 10 минута под водом. Иста студија наглашава да се 10% Шпанаца тушира два или више пута дневно. Али … да ли сте икада помислили да ли се ДОБРО туширате? Да ли знате која је оптимална температура воде? Колико дуго треба да траје савршени туш? Колико често се треба туширати?

Озбиљно, можда правите и неке од најчешћих грешака када пролазите под тушем и које не чине ништа друго него оштећују нашу кожу. Откријте шта су и избегавајте их!

Туширање превише

Ништа није добро у вишку, чак ни пљускови. Према Шпанској академији за дерматологију и венерологију (АЕДВ), кожа је припремљена да издржи само један туш дневно. Имајте на уму да вишак воде чини вашу кожу веома сувом. А које је најбоље доба дана за туширање? Према стручњацима, туширање ујутро нас држи на ногама, док нам ноћу помаже да се опустимо пре спавања. До тебе је!

Проведите пуно времена под тушем

Према препорукама Светске здравствене организације (СЗО), идеалан туш треба да траје пет минута (или мање) за одрживу употребу воде и енергије. Ако претјерате, кожа ће на крају и дехидрирати.

Пређите на температуру воде

Претерајте са температуром воде

Не бисмо требали користити превише хладну или преврућу воду. „Прва и најочигледнија ствар је да нећемо моћи уклонити сву прљавштину , јер ће је хладна вода стврднути и отежати јој отпуштање са тканине“, објашњава Естефаниа Нието из Оморовицзе. Елисабетх де Сан Грегорио из Медик8, "ризикујемо да елиминишемо природна уља и хранљиве материје које су нашој кожи потребне за оптимално здравље, узрокујући могућу дехидратацију, па чак и појаву преосетљивости због губитка заштитне баријере."

Идеална температура? Према речима стручњака, 30 степени , топла вода. Ово се односи и на умивање лица и на тело.

Користећи врло агресиван сапун

Производи од сапуна уклањају кисели омотач коже , што омогућава исправан развој њене нормалне микробиолошке флоре. Кладите се на сапун за осетљиву кожу или уложите у уље за туширање или гел без сапуна, који дубински чисти кожу, али без претераног уклањања киселог слоја са коже.

Употреба превише регенератора или шампона

Имајте на уму да увек треба да користите оне производе који су прилагођени потребама ваше косе ако желите да постигнете оптималне резултате и не оштетите косу. Морате бити опрезни и не претјеривати с количином, посебно са уређајем, ако не желите да одмерете косу и видите је здробљену. Без обзира колико шампона или регенератора користили, коса ће вам изгледати чишћа или лепша. Не пропустите ову и друге грешке које правимо приликом прања косе.

Не испирање сапуна добро

Имајте на уму да остаци гела могу изазвати иритативни дерматитис, зато је веома важно да добро исперите кожу.

Не влажи кожу након туширања

Тушеви исушују кожу, па зато да остане хидрирана, пођите за добром хидратантном кремом. Уље можете користити и одмах након туширања , јер оно најбоље делује на влажној кожи. Такође, не заборавите да кожу не трљате јако пешкиром да се осушите, лагани додири биће више него довољни.

Оставите бријач под тушем

Грешка! По завршетку туширања треба да исперите бријач (исто важи и за спужве) да бисте уклонили гел и мртву кожу и, поред тога, испразнили га. Бријач добро осушите, ако не, може да ухвати бактерије и чувајте га на сувом месту.

Не туширање након вежбања

Током вежбања кожа ослобађа токсине и, ако се не истуширамо након тренинга, они ће остати на кожи и могу промовисати појаву бубуљица и осипа и иритација на осетљивој кожи. Увек се туширајте након вежбања.