То је једна од најнемирљивијих слика која је у последње време прошла кроз Кларину редакцију. Трудна 6 месеци, поносна што показује своје „чудесне“ трбушњаке. И питамо се, где је беба? Како је та беба? Да ли ће бити здрава? Може ли имати здравствених проблема сада или у будућности?
Трудна са трбушњацима
Жена чија нас је фотографија најежила се зове Сарах Стаге, 33-годишњи модел доњег рубља са седиштем у Калифорнији. Сарах се пуно бави спортом, фитнес саветница је и води здрав живот, према њеним речима: „Мој лекар каже да је беба здрава и то је све што је важно.“ Али питамо се колико здрава може бити њена исхрана И вежба коју вежба ако овако изгледа у шестом месецу трудноће. И нисмо једини, друштвене мреже изгарају са сваком фотографијом коју Сара пренесе на свој Инстаграм налог.
Какве последице то има на бебу?
Да бисмо разјаснили своје сумње у вези са овим „начином“ трудноће, контактирали смо др Белтрана, коме смо пренели нашу незадовољство. И доктор је потврдио наше сумње: „Тај притисак у стомаку није добар јер дете може натерати да усвоји принудни положај и убрзати или изазвати компликације у тренутку порођаја.“
Фит мајке или фит мајке и прегорексија
А случај Сарах Стаге није једини. Аларми су убрзали јер су се прехрамбени проблеми појавили код трудница опседнутих дебљањем током трудноће. Најпознатија је прегорексија, која може имати озбиљне последице и за мајку и за бебу.
Будуће маме подвргнуте интензивним и захтевним спортским рутинама које свој напредак преносе на друштвене мреже, где у једнакој мери гаје дивљење и жестоке критике. Још један пример ове моде је Цхантел Дуцан, која на својим друштвеним мрежама с поносом показује напредак друге трудноће. Култ тела које достиже апсурдне и опасне висине. И за протагонисте и за хиљаде младих следбеника који ће, можда под утицајем ове моде, живети будућу трудноћу под притиском „да морају бити мршави“.
Колико килограма добијате у трудноћи?
Традиционално се каже да жена треба да добије 1 кг месечно; а када је трудница добила једну или више кила од једне посете до друге, била је стављена на дијету. Овај концепт је постао флексибилнији након што је утврдио да ограничавање дебљања у трудноћи може повећати ризик од рађања детета мале тежине. Тренутно, Медицински институт у Сједињеним Државама сматра да је 11 кг минимална количина коју треба добити током трудноће код жена са нормалним индексом телесне масе. Код врло мршавих жена пораст би требао бити већи, док би код гојазних или гојазних жена прираст требао бити мањи. У случају адолесцената и вишеплодних трудноћа, пораст је такође већи.
У којој мери можете вежбати у трудноћи, а да не наштетите беби?
Физичка активност користи трудноћи ако доноси добробит и не укључује претјерани напор. У ствари, спорт вам помаже да се осећате добро и физички и емоционално, да бисте имали бољу везу са сопственим телом и лакше уочили његове потребе. Поред тога, помаже и у тренутку испоруке.
Постоји много вежби и спортских дисциплина које помажу током трудноће. Свака физичка вежба треба да се изводи на умерен и пријатан начин, без претераног напора или намере да се такмичи или премашује естетске циљеве или циљеве снаге.
Ако сте врло атлетски расположени и здрави и желите да се бавите спортом током трудноће, само напријед, али без претјеривања. Увек уз одобрење лекара. Али ако сте не превише активна особа, трудноћа није најбоље време за започињање спорта, без обзира колико је то модерно, јер ризикујете да наштете беби.
