Шта Јеннифер Лопез сваке године ради за млађе?

Мени Лопез

Јеннифер Лопез има 48 година и чини се да је свака коју упозна млађа. Уобичајени оброк за њу обично укључује лосос и добру салату са пуно поврћа као што су броколи, паприка и тиквице. Такође воли да има кељ са свежим сиром и семенкама бундеве.

Све органско

Поред тога које дијете се придржавате да бисте имали такву тјелесну грађу, научили смо и да је један од темељних стубова ваше дијете избјегавање прерађене хране по сваку цијену. Све што уђе у ваш дом потиче од органских усева, знате, без хемикалија или адитива.

Протеин за вечеру

Последњи оброк у дану компаније ЈЛо обично се састоји углавном од протеина. Ваши фаворити? Они од свињетине и пилетине кувани у стилу Порторика. Такође воли квиноју и печени јам. С друге стране, воће или поврће увек имате при руци спремно за јело у случају да током дана трпите напад глади.

Он греши само за …

Греши само за …

Чоколадни колачићи су његова слабост. Када имате жудњу, не задовољавате се заменом са пуном пшеницом или брашном без шећера, већ се препустите себи и то врло лако. А то је да ЈЛо нити пије, нити пуши и каже да ако пије кафу, нешто на шта обично не падне, увек је без кофеина.

Наизменично различите вежбе

Јеннифер зна да не морате да дозволите да се ваше тело увек навикне на исту рутину вежбања и зато их стално мења. Такође, пошто има два лична тренера (једног у Лос Ангелесу, а другог у Нев Иорку), сваки га тера да вежба различите рутине.

Такође тренира са дечком

Њен партнер, Алек Родригуез, професионални је играч бејзбола и с времена на време се не плаши да тренира са њим. Ова жена никад не престаје!

И плес, плес и плес

Ако постоји нешто што карактерише Јеннифер на сцени, то је да она увек плеше и то сјајно ради. Нема сумње да је плес врло тешка вежба и поред тога што то ради на својим концертима, мора много да увежбава своју кореографију.

Пазите на своју кожу

Сигурно вас је више пута запањило колико њена кожа увек изгледа здраво. На страну третмани лепоте и шминке, певачица признаје да се никада не излаже сунцу и да ако то учини, увек носи добру количину заштитне креме.

Живи свој живот

Три пута се женио и из последњег брака има двоје деце, Емме и Мак, и критикује се због готово свега што ради. Понекад, због млађег дечка; други, због тога како се понаша … али њу није брига. Јасно је да његов изглед у великој мери утиче на његов став и на то како одузима живот. Ми волимо ЈЛо!

Пази на њен изглед

Тачно је да има близу 50 година, али и даље носи оно што жели и увек је била веома смела. Њен лагодан стил помаже јој да изгледа млађе, без сумње, али сваки пут кад закорачи на сцену или крочи на црвени тепих, успева да одушеви све.

Ако постоји позната жена која сваке године изгледа лепше, то је Јеннифер Лопез . Не само да има сјајно тело, његово лице нема знак старости и да је ЈЛо већ напунио 48 година, иако га не види. Прекрасно је сачуван, у то нема сумње, а у недавном интервјуу признао је шта чини да се толико брине о себи . На страну привилегована генетика, ово су Џениферини трикови да сваке године постанете млађи.

Тајна Јеннифер Лопез како изгледа сјајно на (скоро) 50 година

Све органско. ЈЛо избегава прерађену храну по сваку цену. Све што уђе у ваш дом потиче од органских култура и не садржи хемикалије или адитиве.
То једе? Уобичајени оброк за њу обично укључује лосос и фину салату са поврћем попут броколија, паприке и тиквица или кеља са фреском куесо и семеном бундеве. За вечеру обично користи пилетину или свињетину, а као грицкалице се одлучује за свеже воће или поврће.
Криво задовољство. Када га жуди, не задовољава се замјенама са интегралним брашном или брашном без шећера, већ се препусти чоколадним колачићима и то врло добро. А то је да ЈЛо нити пије, нити пуши и каже да ако пије кафу, нешто на шта обично не падне, увек је без кофеина.
Ваша рутина вежбања. Кључ је у томе што немате фиксну. Његова два лична тренера (један у Лос Ангелесу, а други у Нев Иорку) чине га вежбањем различитих рутина. Такође, повремено се бави спортом са својим дечком Алеком Родригуезом, који је професионални играч бејзбола. Као да то није довољно, сваки пут када изађе на сцену плеше и плеше без престанка, чему морамо додати и пробе. Ова жена не престаје!
Нема боре. Сигурно вас је више пута запањило колико њена кожа увек изгледа здраво. На страну третмани лепоте и шминке, певачица признаје да никада не излази на сунце и да ако то уради, увек носи добру количину заштитне креме.
Уживај у животу. ЈЛо је једна од најкритикованијих дива, али то је не тера да престане да ужива у животу и ради оно што највише воли. Носи одећу коју жели чак и ако није „прикладна за узраст“ и дружи се са ким жели, не марећи за то шта мисли остатак света.