Сигурно вам је више од једног пријатеља или члана породице рекло да припрема сјајне шејкове у које додаје неколико колагена у праху. И сигурно вам је о томе такође рекао уверен да је пронашао решење за све своје проблеме са боловима у зглобовима или да заустави знаке старења. Али стварност је сасвим другачија … Рећи ћемо вам целу истину о томе шта је колаген, чему служи, а чему не.
Чему служи колаген? То је оно што морате знати
Да бисмо одговорили на то питање, морали бисмо га прво поделити на два дела: чему служи колаген у кожи и костима? И, с друге стране: за шта се користи колаген у облику дијететског суплемента? Почнимо од почетка. „Колаген је протеин који се природно налази у телу, посебно у кожи и костима“, каже др Едуардо Фонсеца Цапдевила, шеф дерматолошке службе Универзитетског болничког комплекса Ла Цоруна. Стручњак такође истиче да је његова главна функција да „држи кожу на окупу“.
Да поједноставимо, могли бисмо рећи да је колаген попут еластичне тканине, попут мајице од ликре. У добром стању одржава облик, али га временом губи. Чему онда служи колаген у кожи? Да остане глатко и младо, како не би „отпао“. " Смањење колагена манифестација је старења коже. Међу познатим и спречивим узрочним факторима су излагање ултраљубичастој светлости (соларни или вештачки извори) и конзумација дувана и алкохола", каже доктор. Исто се дешава са костима и хрскавицама, када имају добар ниво колагена, јаки су и флексибилни.
С тим у вези, следеће питање које имамо на уму је да ли га некако можемо вратити и ту долази нова опсесија: узимање у облику додатака. Међутим, ово се не чини најбољом опцијом. Према лекару, „Богата и разноврсна исхрана, попут медитеранске дијете, довољна је за одржавање нормалне синтезе колагена“ и да је узимање у облику додатака мало користи. „Молекули колагена се не апсорбују у дигестивни тракт због своје сложености, већ се разграђују и њихове елементарне компоненте се апсорбују одвојено,тако да више не формирају исту структуру колагена због које су прогутани и не обнављају се поново. Такође није могућа апсорпција кроз епидермис и ако се убризгавају, брзо се разграђују, па је њихов ефекат привремен “.
Дакле, сада знате, следећи пут када се тема колагена појави у разговору, са свом безбедношћу на свету можете рећи да узимање у облику додатака НИШТА НЕ РАДИ, пружајући све ове научне разлоге које нам је лекар дао. Боље новац уложити у здраву исхрану, него га потрошити на додатак који је увек модеран.
