Шта је пХ вагине? Објашњавамо све што треба да знате.

Здравље вагине је важно

Сједните, јер морамо разговарати о пХ вагине . Вероватно сте чули за то, али нисте му обраћали превише пажње, зар не? Грешка! У овом чланку ћемо објаснити шта значи имати здраву вагину и шта можете учинити да је одржите у равнотежи. Да почнемо?

Шта је пХ вагине?

Да бисмо могли да разговарамо о вагиналном пХ, морамо објаснити шта је пХ. Симбол је тај који указује на концентрацију хидронијумових јона присутних у раствору и, према томе, изражава степен киселости раствора. Слично томе, вагинални пХ нас обавештава о концентрацији јона у вагиналној слузници, тако да можемо знати степен киселости који вагина представља. Поред тога, одбрану вагина користи од инфекција и других тегоба. Третирајте га као систем заштите тела на који треба обратити пажњу.

Како то измерити?

Ако желите да измерите пХ вагине, можете користити лакмус папирнате траке које означавају степен киселости узорка течности из вагине (наћи ћете их у било којој апотеци). Откривају инфекције: држе се доњег рубља и када дођу у контакт са вагиналним пражњењем мењају боју. То је једноставан и једноставан начин за мерење пХ, али ако желите да будете сигурни и знате у ком сте стању, препоручујемо вам да одете код гинеколога.

Шта значи имати здраву вагину?

Здрава вагина треба да буде на нивоу пХ између 3,8 и 4,5. Наравно, пХ вагине варира током живота. Током плодне сезоне износи између 4,5 и 5, пре менархе и током менопаузе је практично неутралан (око 7), док током менструације лагано расте и износи између 6,8 и 7,2 и износи више киселине током трудноће (4 до 4,5). Алкалност се повећава са 7 навише, док са 7 наниже повећава киселост.

Неравнотежа пХ

Неуравнотежени пХ вагине може погодовати расту штетних микроорганизама у вагини. Веома је важно да ваш гинеколог одреди вагиналну пХ вредност и, ако је промењена, наставите да је нормализујете. Висок пХ фаворизује појаву упала, свраб, интензивнији мирис и већи проток него обично.

Фото: Ноах Бусцхер преко Унспласх-а

Који су симптоми?

Симптоми који указују на смену вагиналне флоре и пХ (и вероватно вагиналне инфекције) су обично осећај свраба, иритација, абнормално пражњење (обилније) и лош мирис, црвенило, па чак и вагинални бол. Затим ћемо вам рећи како да одржавате тачан пХ вагине како бисте спречили инфекције.

Добра хигијена

Да бисте одржали уравнотежен пХ, најважније је имати личну хигијену. Није препоручљиво користити сапун за тело за интимну хигијену, јер су нивои пХ већи у нормалним сапунима. Имајте на уму да бисте требали очистити вагинални регион од напред према назад, а не обрнуто. Заборавите на испирање, јер они испирају нормалну вагиналну флору и могу уклонити „добре бактерије“ из вагине, омогућавајући размножавање штетних бактерија.

Фото: Бруце Марс путем Унспласх-а

Доње рубље је важно

Што се тиче доњег рубља, морате узети у обзир његов материјал. Специјалисти препоручују да буде од памука и да не буде претесно како не би ометало знојење. Вулва је подручје које се пуно зноји, па ако се не зноји, олакшавамо појаву инфекција. Током лета није препоручљиво остављати мокре купаће костиме дуже време. У ствари, то је главни узрок појаве вагиналне квасне инфекције, инфекције која изазива иритацију и свраб у вагини и вулви.

Тампони? Да али …

Можете ли користити тампоне? Наравно! Али имајте на уму да то не би требало да траје дуже од четири сата. Тампони упијају пражњење, а са њим и бактерије (и добре и лоше). Оставите их преко ноћи повећава шансе за могућу вагиналну инфекцију.

Шта је са сексом?

Не брините: неколико студија повезало је активан сексуални живот са нижим и одговарајућим пХ вредностима. Наравно, када сперма, са пХ између 7,1 и 8, дође у контакт са вагином, може променити њену природну равнотежу. Раствор? Кондоми! Не само да ће вас заштитити од уобичајених полно преносивих болести, већ ће вам помоћи и да избегнете друге врсте инфекција, попут бактеријске вагинозе (инфекције која се може догодити када се наруши равнотежа између различитих врста здравих бактерија у телу. вагина). Тако можете уживати у свом сексуалном животу без икакве бриге.

Откријте сва питања која бисте желели да поставите свом гинекологу, али не усудите се да их поставите.

Кућни лекови

Листови жалфије смањују иритацију коже у спољним деловима вагине и помажу у враћању равнотеже. Такође помажу у смањењу прекомерне производње течности и јаких мириса. Направите инфузију са лишћем жалфије и наносите течност на интимно место (као спољно испирање) два пута дневно док симптоми не ублаже.

Најбољи производи за одржавање пХ уравнотеженог

Али поред домаћих лекова, постоји више производа који ће вам помоћи да се бринете о својој интимној хигијени и одржавате уравнотежени пХ вагине . Откријте оне које смо изабрали за вас!

менструална чаша

Менструална чашица је удобна, здрава и може се поново користити. Смањује ризик од поновљених инфекција квасцем и може потрајати до 12 сати. Поред тога, не мења пХ и не омета вагиналну флору.

Енина вагинална шоља, 25,65 €

За жене у плодној фази

Запамтите да се морате кладити на одговарајући хигијенски производ. Овај гел намењен женама у плодној фази има заштитна и хидратантна својства, а пХ је кисео (3,8).

Риластил Цумлауде гел, 8,30 €

Са природним ментолом

Са природним ментолом који производи освежавајуће дејство и са молекулом против мириса. Поштује природну физиолошку равнотежу слузокоже. Савршено ако се бавите спортом, пуно се знојите или током менструације. Са пХ 5.

Цхилли освежавајући гел, 3,95 €

Јача природну одбрану

Уз ГиноПребиотиц, комплекс који помаже у одржавању здравог интимног пХ и јача природну одбрану. Помаже у спречавању иритације и нелагодности.

Вагисил пХ Баланце, 3,70 €

Од 40. године

Пружа тренутно исхрану и хидратацију. Индиковано за жене током менопаузе и од 40. године или у било којој фази у којој се појављују епизоде сувоће вагине.

Лацтацид хидратантни гел, 6,80 €

Противупално

Смањује упале, делује антибактеријски и омекшава. Пружа осећај свежине и удобности током целог дана.

Регал Силхоуетте гел, 11,90 €

Интимне марамице

Набавите интимне марамице да бисте се осећали свеже и заштићено од куће. Без сапуна и алкохола. Поштују природну равнотежу и заштиту вашег интимног подручја.

Интимне марамице Бабариа, 2,49 €

Слушајте своју вагину

Свраб, иритација, бол … Ваша вагина се може "жалити" на много начина и важно је да је слушате како бисте избегли проблеме попут инфекција. Помажемо вам у дешифровању најчешћих „порука“ које вам вагина може послати како бисте их могли идентификовати и открити шта бисте требали учинити да бисте је решили.

Осећате ли иритацију „тамо доле“? Свраб? Ненормалан проток? Можда је пХ вагине ван равнотеже. За почетак: смири се, не паничи. Много је чешћи него што мислите. Према томе, у овом чланку ћемо вам рећи шта је пХ вагине и шта значи имати здраву вагину. Не пропустите!

СВЕ што треба да знате о пХ вагине

ПХ вагине нам помаже да сазнамо степен киселости који вагина представља. То је систем заштите тела на који морате обратити пажњу. Здрава вагина треба да буде на нивоу пХ између 3,8 и 4,5, али морамо нагласити да пХ вагине варира током живота. Ако је неуравнотежен, могу се појавити инфекције, свраб, јачи мирис и веће пражњење него обично. Ако приметите иритацију „тамо доле“, обратите се свом лекару да одреди вагиналну пХ вредност и, ако је промењена, наставите да је нормализујете.

Шта треба учинити да бисте имали здраву вагину

Ствари какве јесу: најважније је имати личну хигијену. Не користите сапун за тело за интимну хигијену и заборавите на туширање. Кладите се на одговарајући интимни гел.
Носите памучно доње рубље како не бисте ометали знојење. Током лета није препоручљиво остављати мокре купаће костиме дуже време.
Не брините, можете и даље да користите тампоне, али имајте на уму да их не треба носити дуже од четири сата како бисте избегли промовисање шанси за могућу вагиналну инфекцију.
Шта је са сексом? Семе може променити пХ вагине. Због тога се препоручује употреба кондома: они вас не само да ће заштитити од полно преносивих болести, већ ће вам помоћи и да избегнете друге врсте инфекција, попут бактеријске вагинозе.