Домаћи сендвич са сиром, шунком и сланином

Састојци:: 6 кришки интегралног хлеба; Путер; Со

Једно од најкориснијих решења за брзо спремање импровизованог ручка или вечере је прављење једноставних сендвича. Али пре него што паднете главом у типични сендвич са мешаном шунком и сиром, предлажемо три верзије овог класичног произвођача сендвича које можете кушати заједно или одвојено. А ако већ размишљате о још идеја за недељу, узмите у обзир ове лагане и укусне рецепте.

За сендвич са сушеном шунком

Кришке сушене шунке
1 тегла зелених шпарога
Ролл козји сир

За сендвич са куваном шунком

Кришке куване шунке
Моцарела
1 кувано јаје
1 парадајз
Зелене маслине

За сендвич са сланином

Траке сланине
Резани сир
1 лонац паприке пикуилло.

Како их радити корак по корак

Преамбуле. С једне стране, премажите једну страну кришки хлеба и одложите их. С друге стране, сланину лагано запеците у тави. У међувремену скувајте јаје и исеците га на кришке. И такође исеците парадајз.
Припремите сендвич са сушеном шунком. За то напуните пар од 6 кришки интегралног хлеба - са стране на коју нисте ставили путер - кришкама сушене шунке, неколико савета шпаргле и нарезаним козјим сиром. А онда браон у производњи сендвича.
Припремите кувани сендвич са шунком. У том случају, моцарелу и кришке куване шунке распоредите по кришки, поред парадајза и јајета исеченог на кришке, а маслине у колутовима. Затворите са другом кришком и браон.
Припремите сендвич са сланином . На кришку распоредите траке сланине које сте претходно лагано пржили, заједно са кришкама сира и неколико трака пикуилло паприке. Затворите са другом кришком и такође браон.
Исеците сендвиче и послужите. Исеците сваки од три сендвича у четири троугла и сервирајте по један троугао сваког укуса по особи.

Лагана верзија

Користите лагане сиреве и, купујући шунку и сланину, бирајте их што је могуће посније: што више меса и мање беле масти имају, то ће бити мање калорични.

Боље кувана или сушена шунка?

Кувана шунка, ако је изузетно квалитетна, садржи мање масти и мање калорија од сушене шунке. Али ако је у питању шунка, хладно месо, управо је супротно, јер је врло богато мастима. Такође, кувана шунка лошег квалитета може садржати глутен или лактозу.