Изгубити 140 килограма могуће је дијетом и вежбањем

Заједно су више од 10 година

Лекие и Данни су млади пар. Упознали су се, заљубили се, венчали … и годину дана након венчања, када су почели да размишљају о рађању деце, одлучили су да гојазност не сме бити препрека да се то постигне. И с тим циљем, кренули су да, пред новом годином, промене свој животни стил.

Најсрећнија жена на свету

Лекиеин живот никада није био кревет од ружа, али ментална снага помогла јој је да превазиђе све препреке. Када се, на пример, удала, требало јој је пуно времена, енергије и суза да пронађе венчаницу која би јој одговарала. Својим напорима успела је да пронађе хаљину са којом се осећала веома лепо и није дозвољавала да јој тежина представља препреку за срећу, „мршава или дебела знала сам да ће ми тај дан бити најбољи дан у животу“.

Знали су да морају нешто да промене

Лекие је била гојазна и већ је имала здравствених проблема упркос младости. Знали су да је прекомерна тежина главна препрека ако желе да имају децу и одлучили су да то заједно могу да реше. Такође су желели да њихова лепа љубавна прича буде дугачка, а не да проблеми са килажом доводе њихову срећу у опасност.

Новогодишња обећања

Уласком 2016. године одлучили су да промене свој живот и уласком нове године приступили су послу. Лекие је имала близу 220 килограма, а њен супруг Данни (130).

Прошле су две године откако су донели ту одлуку. Погледајте како им је то променило живот.

И како су то урадили?

Његова новогодишња одлука била је да се здраво храни и, што је најважније, пребацивање са боравка код куће и гледања телевизије одлази у теретану и бави се спортом.

Са вашом одлучношћу

Овај млади пар почео је да мршави без икакве помоћи: без операције, без личних тренера, без строгих дијета …

Мало задовољства

Губитак килограма без помоћи дуг је пут, али није немогућ. Постављање малих циљева је неопходно за наставак. На овој слици Лекие, која је већ у процесу трансформације, и осећа се сјајно јер први пут облачи мајицу без резервата без страха да ће показати руке.

Узајамна подршка

Основно је подршка коју су пружали једни другима. Заједнички одлазак у теретану, кување, брига о себи … то их је удружило као пар.

Његов живот је полако почео да се мења

И у малим стварима попут одласка у биоскоп. Пре ниједна Лекие није стала на седишта.

Контакт са природом

Поред бављења спортом и здраве прехране, Данни и Лекие искористили су прилику и за дуге шетње у слободне дане из теретане.

Промена за себе

Лекие увек инсистира на томе да се Данни осећала пожељном и жељеном женом и раније и сада и да је одлучила да свој живот промени за себе.

Врло очигледна еволуција

Лекие се шали да јој је требало да пронађе одговарајући грудњак за дан венчања. Али оно са чиме се не шали је њена тежина и однос са собом. Одувек је желео да смрша, али не зато што се мање осећао због тога што нема величину за коју друштво сматра да је права, већ зато што се довољно волео да промени свој живот. Не зато што није био задовољан оним ко је. „Поносан сам на девојку која се борила да стигне тамо где сам сада.“

Било му је тешко да објави ову фотографију

Данни, који је стидљивији, оклевао је показати ову слику на којој можете видети 40 килограма које је изгубио. Реакција друштвених мрежа била је једногласна: честитамо!

„Нити се препознајем“

Лекие је желела да буде здрава и промени свој живот. Знала је да ће, ако се потруди, постићи најбољу верзију себе. И врло је јасно да њено тело вреди свакодневно бринути и поштовати.

Можете их пратити из дана у дан

Пар је свој поступак регистровао на свом Инстаграм налогу. Веома активан рачун са хиљадама следбеника у којем пар објашњава своје свакодневно и подстиче друге да следе њихов пример.

Пре и после

Готово свакодневно су документовали његову еволуцију и напредак и нису се устручавали да то поделе на друштвеним мрежама. Где је његова прича постала вирална.

Увек позитивне поруке

Лекие прати своје слике порукама побољшања које је подстичу да крене њеним стопама, али не у потрази за идеалном поставом, већ због здравља: „Бићу здрава за себе, а не за било кога другог“. И саветује „Волите себе да бисте живели свој најбољи живот“.

Ако се добро храните и бринете о себи, исплати се

Промена коју су унели добра исхрана и спорт вредни су аплауза.

Трећа годишњица венчања

Пар је управо прославио трећу годишњицу брака и ближи су него икад.

Каква промена!

Лекие препричава својим следбеницима како је Данни од немогућности да је у потпуности загрли, јер јој је обод био већи од његових руку, прешао у држање у наручју.

Нови изазов: уклоните вишак коже

Следећи Лекиеин изазов била је операција у којој је успела да уклони вишак коже. Крајем овог октобра, тачније на Ноћ вештица, подвргнут је овој интервенцији.

Поделио је све

Лекие, верна својим следбеницима и посвећености да их учини делом процеса промене, поделила је пре, током и после своје операције уклањања вишка коже. И добра и лоша времена. Попут оне на овој слици, на којој пати од свакодневних ињекција које је морала да узима након операције да би избегла стварање угрушака, када се увек плашила игала.

Награда

Али толико напора се исплатило и Лекие је коначно успела да се реши вишка коже који ју је толико ограничио, и то не само естетски. Овде је видимо јутро када је коначно уклоњен последњи одвод, а тело јој је још увек било отечено од операције.

Велика операција

А да ли је операција коју је Лекие подвргнута врло озбиљна и подразумева ношење неколико дренажа, поред тога што је врло болна постоперативна. Па ипак, Лекие је остала снажна и срећна, никада није изгубила свој крајњи циљ: бити здрава и имати прилику да буде мајка.

Три недеље након операције

Лекие је веома срећна што јој ожиљци зарастају добро, мада врло споро. Тело му је још отечено, али јасно се види велика промена након уклањања вишка коже. Наравно, мораћете да сачекате 6 месеци да видите своје коначно тело.

Добре одлуке

Ово је једна од последњих слика које је поделио са својим следбеницима, где себи честита што наставља да доноси добре и здраве одлуке и што ослушкује своје тело. Прошло је само неколико недеља, да, али осврћући се уназад, препознаје да су бољи оброци, бављење спортом - и сада операција - најбољи избор у његовом животу.

Веома позитивна еволуција

Алекис наставља да дели слике о томе како се њено тело развија након операције.

Са 140 килограма мање

У реду је, зар не? Поред тога што су усвојили много здравији начин живота, естетска промена је и спектакуларна.

Новогодишње одлуке ту обично остају пуке одлуке и ретко се остваре. Ово правило има изузетак и зове се Лекие. Снажна и храбра жена која је заједно са супругом Денијем кренула да мршави уласком у нову годину. Циљ му је био да стекне здравље и пре свега да једног дана може да заснује породицу. Ми вам кажемо шта се догодило и како су сада, трећој години откако су започели ову авантуру.

Гојазност и здравствени проблеми

У јануару 2016. Лекие је тежила око 220 килограма и тренутно има мање од 80 килограма. Њен супруг Данни је за ово време успео да смрша 40 килограма.

Како изгубите 140 килограма за две године?

Њена новогодишња одлука била је да се храни здраво, престане толико да једе, не пије алкохол и, што је најважније, прелазак са кућног гледања телевизије на одлазак у теретану и бављење спортом . И то су урадили без операције, без личних тренера, без строгих дијета … Једноставно подржавајући једни друге и следећи здраве животне навике и уравнотежену исхрану.

Тако се његов живот променио

Одлазак у биоскоп (пре него што нису стали на седишта), дуге шетње (пре него што је то било незамисливо), загрљај (пре него што је Данни није могао у потпуности да загрли и сада је носи у наручју) … У њиховом животу се све променило, осим љубави да исповедају. Лекие увек инсистира на томе да се Данни осећала пожељном и жељеном женом и раније и сада и да је одлучила да свој живот промени за себе.

Можете пратити његову еволуцију

Пар је свој поступак регистровао на свом Инстаграм налогу. Лексин следећи изазов била је операција у којој је уклонила вишак коже. Крајем октобра, тачније на Ноћ вештица, Лекие се подвргла овој интервенцији и њен резултат не може бити бољи.