Какве везе карлично дно има са сексом? Не брините, ми не мешамо чуре са мерином. Али ми разумемо да, сигурно, кад сте чули за то, то је само због „цурења“ урина.
Али ови мишићи више него само држе карличне органе (бешику, материцу, вагину и ректум) на месту и спречавају мокраћу да побегне. Наши оргазми такође зависе од тога. Да, да, као што чујете, добро обучено карлично дно може вас учинити да раније достигнете оргазам и учините га интензивнијим. Такође утиче на подмазивање и осетљивост вагине. Дакле, као што видите, мора учинити много!
БОЛ КАДА ЉУБАВ?
Ако током секса приметите нелагоду, бол или имате мало осећаја, то може бити показатељ да је ваше карлично дно ослабљено, чак и ако никада нисте имали цурење урина. У ствари, сексуалне дисфункције (недостатак подмазивања, жеља, проблеми са оргазмом итд.) Често су последица ослабљених мишића карлице.
БИТИ МЛАД ТЕ НЕ ШТИТИ
Иако је цурење урина повезано са старијим женама или онима које су тек постале мајке, будући да хормоналне промене које менопауза или трудноћа подразумевају производе опуштање карличних мишића, то се заправо може догодити свима, јер постоји много фактора који утичу на снагу мишића карлице.
Један од њих је затвор. Недостатак правилности доводи до евакуације прекомерног напора који оштећује дно карлице.
Остале ствари које такође утичу су следеће:
- Вежбајте ударне спортове. Они који укључују скакање (тенис, аеробик итд.) Или трчање, дизање тегова или извођење класичних трбушњака, узрокују прекомерни притисак у пределу стомака и карлице, оштећујући ове мишиће.
- Носи пуно тежине. Од средње школе носили смо руксаке препуне књига и тешке трилион килограма. Тада су наше торбе попут Дораемоновог чаробног џепа и могу доћи из пакета марамица у лаптоп. Али … ношење прекомерне тежине врши притисак на карличне мишиће и повећава ризик од цурења урина.
- Да ли патите од инфекција урина више пута? Два циститиса у шест месеци или три у години сматрају се поновљеним инфекцијама. Ако је ово ваш случај, обратите се свом лекару, јер је то један од фактора ризика за карлично дно.
За све ово, предлажемо да направите наш тест и откријете како раде мишићи карлице и да ли морате да га побољшате. Ако желите да знате како то учинити да бисте имали бољи секс и избегли цурење урина у будућности, не пропустите овај чланак.
