Можда мислите да с времена на време једете тањир поврћа, правите воћну салату недељом или једете рибу кад се сетите да постоји, већ следите савршену дијету, али не. Здрава исхрана треба да буде заиста уравнотежена, а ваша можда не. Или обрнуто, ваша дијета је можда заиста здрава! Да бисмо се решили сумњи, створили смо овај потпун и једноставан тест. Помоћу ње можете открити да ли је ваша прехрана заиста здрава или не.
ТЕСТУЈТЕ И ДОНАЗИТЕ АКО ЈЕ ВАС ЈЕДЕЊЕ ЗДРАВО
Због тога смо у Цлари заједно са др Мª Исабел Белтран, лекарком нутриционисткињом и редовним Цлариним сарадником, осмислили тест са неколико питања која ће покушати да утврде да ли је врста дијете коју следите здрава или ако морате да направите неке промјене.
КАКО ТО ФУНКЦИОНИШЕ?
Заиста је једноставно. Одговорите на тест питања и сазнајте да ли су ваше навике здраве или не. Потрудите се да на питања одговорите што искреније. А ако сумњате између неколико одговора, одаберите онај у коме се највише осећате. Резултат ће вам рећи да ли је ваша исхрана здрава, да ли треба да направите малу промену или бисте, напротив, требали у потпуности изменити своје навике.
