Уз ове куповине ваша дијета за брзо мршављење биће лакша

Да ли желите и да смршате?

Морам да признам да сам много пута у животу покушавао да смршам. Пазите, волим своје тело и немам комплексе (бар не превише). Али, понекад морам да закочим и кренем са дијетом да бих брзо смршала. И то је ако чаша вина тамо (или две, или три) и "какав укусан сир!" тамо, додато мојој страсти према обојеним кокицама, добром хлебу, слаткишима и пицама … Шта ћу да вам кажем! Било је месеци када ми се вага пушила, а омиљене панталоне више нису стајале.

Можете изаћи из тог зачараног круга

У јануару сам одлучио да то исправим и престанем да будем у том заморном повећању / губитку килограма. Па, захваљујући овим стварима које ћу вас научити, коначно сам пронашао здравији и лакши начин прехране, а мање ме кошта брига о себи. У ствари, када сам био на дијети да бих смршао, било је лакше и брже то постићи. Кажем ти.

Проклети оброци

Не волим вагање хране, нити опсесију калоријама. Волим да једем и то тихо. Па, са овим контејнерима нисам више бринуо о питању количине када сам био на дијети да бих смршао. Класификовани су према боји, на пример, зелена је за поврће и одговара само препорученој количини за оброк, а жута за угљене хидрате, попут пиринча и тестенина. Веома лако. Остављам вам везу одакле сам купио оне које сам користио.

Гаинвелл контејнери, 8,78 €

Жаљење ће се завршити

Кухање на пари је успех

Готово у свим дијетама за мршављење које су ми пале у руке предлажу да се кухају на пари, али нисам се баш запалио док нисам испробао овај парник. Помоћу ње могу истовремено да кувам вечеру и следећи јутарњи оброк. Ови трикови су такође били одлични за мене да се добро упарим и учиним све укусним.

Упаривач снаге 900 В до 4,3 Л ВМФ, 97,82 €

Знате ли шта је пекара?

Па, ако знате, честитам, нисам имао појма, а још мање бих могао очекивати да са оваквим произвођачем хлеба могу да направим домаћи хлеб који ми се највише свиђа (моја ствар се пише са семенкама), а моја овсена каша за доручковати.

Такође, са њим правим јогурте, скуту и житарице, које су одличне. Наравно, можете направити и тесто за пицу и колаче … Упозорење о исхрани! Иако ако их правите домаће, врло добро контролишете количине шећера и брашна како би све могло бити здравије и дијететски. Изнад, може се програмирати до 15 сати унапред, савршено решење оних недеља када ми живот не да.

Моулинек апарат за хлеб, 149,99 €

Јело из контејнера је прелепо

По цео дан проводим у канцеларији. Пре, кад сам полудео, силазио бих до тржног центра који је одмах поред места где радим (опасност !!) и тамо јео. У добрим данима правио би дневни мени и добро бирао: салату, рибу, воће и воду за пиће. Али у лоше дане … У лоше дане бих прешао на брзу храну или дневни мени, али погрешно одабирући: макароне, бифтек са помфритом, колач и чашу вина.

Али ово радно вече избезумљеност је окончало моју одлуку да кувам више и однесем храну на посао. Уз пару, пекару и ЦЛАРА рецепте за мршављење припремам све.

Ствар је у томе да се организујете и потрошите мало времена на добру храну, - боље ако је права храна, а не лоше обрађена - и проведете неко време у кухињи. Онда добар контејнер попут овог који вам заузима мало простора у торби и на послу.

Лекуе Тапер, 24,73 €

Такође и пиће

Са хладноћом у фебруару, направио сам још један корак и почео да узимам вруће супе и чорбу на посао. Било ми је врло лако јер сам пронашао ову термос боцу која остаје изузетно врућа и до 12 сати. Радујем се лету и правим си природна освежења, јер каже да може бити хладно и до 24 сата. Такође је врло херметичан и откад сам га купио нисам имао нула цурења.

Флаша Хомпо, 13,99 €

И предао сам се дрхтавицама

Пет оброка воћа и поврћа дневно коштало ме је ужаса . Највише - и уз напор - достигло је 3. И све дијете за мршављење инсистирају на томе изнова и изнова. Како сам упоран и прилично паметан, решење сам пронашао у облику супер блендера. Одлучио сам се за једноставан модел, по повољној цени који ми је омогућио да брзо и без компликација направим здраве шејкове.

Аицок блендер, 24,99 €

Спорт је био сјајно „шта“

Није да сам се преселио мање од слике, али од грожђа сам прешао до крушака у теретани. Поврх тога, возила се мотором с једног места на друго … Хајде, седећи квадрат. У јануару сам такође одлучио да ово променим. Како је мој посао прилично близу моје куће, удаљене 40 минута хода, једно путовање сам почео да пешачим (када није падала киша или је лоше), а сада радим и једно и друго. Такође сам почео да се појављујем у својој теретани. И мада још нисам пронашао то „задовољство или зависност“ које многи људи коментаришу, ни то ми се не свиђа и одлазим срећан. Ова наруквица са активностима ми је много помогла да ме подстакне да мало више ходам и крећем се.

Фитбит наруквица, већ од 74,99 €

Срећна скала

То може бити мрско, али је веома неопходно ако знате како се добро користи, а сада могу да кажем да напокон добро користим своју вагу.

Признајем да пре него што сам се одвагао ујутру, после мокрења, пре доручка, го и без дисања. Патетично, знам. Сада се готово вагам на исти начин, али само једном недељно и када држим дијету да бих смршала. Свакодневно вагање само ме је опсједнуло дијетом и повећало жељу за храном.

Сада имам ову скалу која комуницира са мојим мобилним телефоном и помаже ми да пратим свој напредак, али са перспективом. Временом видим еволуцију и много ми помаже.

1 по једној скали, 28,99 €

Мало додатне помоћи

Да бих имао тело онако како сам желео, дијета и спорт нису ми били довољни. Нешто сам нестрпљив и тражио сам додатну помоћ. У мом случају су препоручили ултразвук, али цене естетских центара за 10 сесија (за које кажу да су минималне) нису биле довољне. Пронашао сам ову домаћу машину и веома сам срећан. Пазите, не могу да упоредим свој резултат са одласком у професионални центар, али не могу да се жалим.

Глобус ултразвук, 199 €