Здраво Џули! Како си добро дошао! Напокон то можемо викати са кровова: лето је стигло! Ок, да, пре неколико дана, али толико смо узбуђени због тога да не можемо престати да си понављамо као мантру. Плажа, сунце, дуги дани на цхирингуито-у, оброци на отвореном, оне ноћи које трају вечно … Да ли може бити нешто лоше током лета?
Да бисмо месец јул учинили још пријатнијим, припремили смо неколико савета које ћете наћи у наставку, а поред тога већ имате доступан календар који можете да преузмете у који можете да запишете све своје састанке, догађаје, забаве и важне састанке.
- Љети се више излажемо сунцу - то је видљиво - па се морамо још више заштитити. Имајте на уму три правила: заштита од сунца, опрез и хидратација. На тај начин ћете избећи здравствене проблеме и старење коже. Не бисте смели пропустити наш избор са најбољим кремама за сунчање према вашем типу коже.
- УВА зраци уништавају меланин и посвјетљују боју косе, а УВБ зраци разграђују кератин и чине га грубим и ломљивим. Користите уље за заштиту од сунца за уље ако имате густу и суву косу или косу попут гела ако је фина или кратка. Ако имате обојену косу и желите је заштитити овог лета, наши савети за лепоту вас занимају.
- Са врућином и знојем губимо више течности и морамо их заменити. Поред тога што пијете више воде, узмите смоотхие, слусхи, хладни чај … И не заборавите да је оваква храна, врло богата водом и сиромашна калоријама, идеална за хидратацију. Да ли желите сок?
- Региструјте се за ефекат огледала и ако бринете о свом телу изнутра, то ће се одразити споља, па му дајте течност која вам је потребна и ваша кожа ће заблистати.
- Не запостављајте очи и бирајте лепе, али и квалитетне сунчане наочаре. Када бирате сунчане наочаре, потражите печат ЕУ како бисте били сигурни да испуњавају захтеве. 90% оних који се продају у неспецијализованим установама их не поштује. Ниво заштите сочива мери се на скали од 0 до 4. Препоручени ниво за лето је 3. А ако се бавите воденим спортовима, то је 4.
- Појачајте ефикасност хидратантне креме за лице наношењем на благо влажну кожу. можете се прскати, на пример, термалном водом. Златни трик је претходно нанијети врућу крпу на лице. Ставите га на неколико секунди у микроталасну пећницу.
Идеја месеца
укусне инфузије
Иако је ледени чај летња класика, постоје и други биљни чајеви које можете пити хладне. Рооибос је савршен за после спорта, а хибискус ревитализује и богат је витамином Ц.
А ако желите да имате још хладнији месец, не заборавите да је јулско издање магазина Цлара сада у продаји.
Преузмите Цлара календар за овај месец јул већ сада!
