Између црева добар су барометар за мерење вашег здравља. Морате само да погледате неколико аспеката, попут тога колико често идете у купатило и какве су вам столице. Направите наш тест и сазнајте шта ваш какавац каже о вашем здрављу.
АКО ВИДИТЕ КРВ У НОГАМА …
Када столица добије смеђу или светло црвену боју, може доћи до промена у дебелом цреву, мада то може бити и због проблема са хемороидима. Крв се може мешати са столицом или окруживати столицу и може доћи до крварења пре или после пражњења црева.
Одмах се обратите. Овај симптом је обично онај који најјасније може открити рак дебелог црева, па не бисте требали одлагати одлазак код лекара.
Које тестове лекар може да уради? Лекар ће узети анамнезу, наручити тест крви и урина и извршити ректалну палпацију како би потражио промене на зидовима ректума. Поред тога, урадиће вам тест на скривену крв у столици. Ако је позитивна, лекар може препоручити колоноскопију. Овај тест се може урадити за превенцију од 50. године, али то зависи од тога где живите.
А ако приметите промене у раду црева, имајте на уму да разлога може бити много. Кажемо вам неке од главних:
ЗАШТО НЕКАД СКУПЉУЈУ ПРАЗНИЦИМА?
Дебело црево такође „спава“. Већину ноћи је неактиван, а за неколико минута након буђења достиже врхунац активности. Ако сте на одмору у земљи са другачијим распоредом, а циклуси спавања и буђења више нису редовни, дебело црево може постати „дезоријентисано“, а време одласка у купатило може постати дерегулирано.
ЗАШТО ВИШЕ КОШТА ДА ИДЕМО АКО ТО НИЈЕ ВАША КУПАОНИЦА?
Као што објашњава др Фернандо Азпироз, „маневар дефекације је научен. Има оних који то раде нормално и није их брига где су јер им је тако лакше ”. Понекад је то проблем који постоји од детињства, а понекад се јавља, на пример, због аналне инфекције. Ако је реч о екстремном случају, лекар може препоручити да се исправи, на пример, третманима као што је аноректални биофеедбацк.
ЗАШТО ИМАМ ВИШЕ ПРОБЛЕМА СА ПРАВИЛОМ?
Према др. Фернанду Азпирозу, „хормоналне промене које се дешавају са менструацијом и овулацијом могу утицати на цревну функцију“. Из тог разлога, током менструације и када имате овулацију, може вам бити нормално да вам је теже да идете у купатило, па чак и да имате затвор, иако је у неким случајевима столица ређа и долази до дијареје.
ЗАШТО АНТИБИОТИЦИ Понекад узрокују дијареју?
„Цријевна микробиота се сматра још једним телесним органом. А дебело црево је попут торбарске вреће која пружа погодно окружење за ове бактерије “, објашњава стручњак. Антибиотици убијају неке од ових здравих бактерија, а један од повезаних нежељених ефеката може бити дијареја. Према неким студијама, узимање пробиотика може вам помоћи да уравнотежите цревну флору и вратите црева у нормалу.
ЗАШТО СТРЕС УТИЦАЈ НА НАЧИН КУВАЊА?
Стрес може отежати евакуацију, посебно ако вас обично кошта мало у нормалним условима. Будност коју стресна ситуација покреће у вашем телу може довести до тога да храна спорије циркулише цревима, повећавајући ризик од затвора. Али заузврат, то такође може убрзати контракције дебелог црева, што на крају може проузроковати дијареју.
МОЖДА БУДЕ И РАДИОЗНИТА ДА ЗНАТЕ …
- Зашто неки људи одлазе у тоалет боље од других? Није сасвим јасно зашто, али постоје људи којима је лакше када треба ићи у тоалет. Постоје студије које сугеришу да би неки проблеми попут синдрома иритабилног црева могли бити наследни, али није у потпуности дефинисано у којој мери утичу генетика, прехрана или навике које наследимо од породице приликом посете тоалету.
- Да ли је величина каквице битна? Величина јесте битна, али не толико колико облик и текстура. Један од фактора који их чини великим је храна. Ако једете пуно влакана (воће, поврће, интегралне житарице, махунарке …), столицу можете учинити мекшом и већом. А ако одложите евакуацију, столица постаје тврда, збијена и сува, а уклањање кошта више.
- Да ли столица плута или умиваоник значи нешто лоше? Не, није битно. „Обично фецес има густину сличну густоћи воде, али могу постојати мале варијације у тој густини због које плутају или тоне“, објашњава специјалиста. Све зависи од садржаја гаса: ако је столица пухастија, плутаће; а ако су компактнији, отићи ће до дна.
