Ђумбир се сматра врло препорученом храном због својих вишеструких својстава и здравствених благодати: антиинфламаторно је, смирује бол, ублажава мучнину и повраћање, смањује гасове и надимање, добар је код прехладе, а поред тога има и ефекат сагоревања масти и добар је за мршављење .
Инфузира се један од начина да се покуша искористити благодати ђумбира. Ево три верзије.
Како направити инфузију ђумбира
- Инфузија ђумбира. Узмите свежи ђумбир, исеците га на кришке или га нарибајте, ставите у кипућу воду и пустите да стрми пет минута. Пошто такође стимулише панкреас, што доводи до повећане производње дигестивних ензима, ако га узмете након пијанства, нећете се осећати тако тешко. Откријте друге природне лекове за тешке пробаве.
- Инфузија ђумбира и цимета. Комбинујте ђумбир са циметом тако што ћете кашичицу ђумбира у праху улити са мало млевеног цимета или ставити шољу у шољу. Поред тога што ће вам помоћи да изгубите килограме, то ће вам помоћи да се осећате мање напухнуто. Између осталих својстава, ђумбир је моћно антиинфламаторно средство. А цимет, са своје стране, помаже углађивању варења и такође је ефикасан лек за надут стомак. Један од непогрешивих трикова је губљење стомака.
- Инфузија ђумбира и лимуна. Једно је од најпопуларнијих јер је обоје храна за сагоревање масти, богата витамином Ц и антиоксидантима. Да бисте направили инфузију, ставите две или три целе кришке свежег ђумбира у шољу кључале воде (или притиснуте помоћу белог лука). Пустите да одстоји 5 минута и додајте сок од лимуна. Ова инфузија је нарочито погодна ујутру током поста.
Ове инфузије су контраиндиковане само људима који пате од гастритиса, рефлукса или хипертензије. Ако их сматрате врло интензивним, можете их засладити са мало меда.
Овде имате више инфузија за мршављење, за бољи сан и за гориво.
