Оперите руке одмах након додиривања ових ствари

Дугме за водокотлић

Ако желите да спречите дијареју, гастроентеритис или уринарне инфекције, врло је важно да добро оперите руке након одласка у тоалет и још више ако је јавни. А најопасније "подручје" нису даска за ВЦ шкољку или поклопац како се често мисли, већ дугме за испирање и дугмад, резе, ручке и славине (места која се најчешће додирују и, према томе, право гнездо бактерија).

Јавни превоз

Решетке које треба држати током путовања, ручице и дугмад за тражење заустављања, као и рукохвати и рукохвати конвенционалних и покретних степеница нека су од најзагађенијих места која постоје јер су из дана у дан непрестано изложени проласку безбројних људи . Ако желите да спречите било какву инфекцију, оперите руке кад дођете до места на које идете након што сте ушли у њих.

Тастатуре и други радни прибор

Да, такође се препоручује да то учините након учења или рада (а посебно ако радни прибор делите са другим људима: тастатурама, штампачима, апаратима за кафу …). Имајте на уму да се рачунарска тастатура, као и телевизија или мобилни уређај, сматра једним од места на којем се више микроба може акумулирати по квадратном милиметру приликом проласка прстима и рукама.

Новац

Према студији Универзитета Окфорд, новчанице које циркулишу у зони евра могу у просеку да садрже до 26.000 бактерија. Зато трчите да оперете руке након што је имате у рукама ако не желите да је задржите.

Беба (или било која рањива особа)

Пракса чишћења руку пре додиривања беба или других рањивих особа (као што су старије особе или хоспитализоване особе) је широко распрострањена јер су прави магнет за инфекције. Али, управо из тог разлога, препоручује се и прање након контакта са њима. Осим тога што су омиљена мета многих инфекција, они могу и нехотице бити средство за њихов пренос .

Храна коју кувате

Такође је веома важно да оперемо руке када ћемо припремати храну и кад то завршимо, посебно ако је у сировом месу или риби дом праве џунгле микроба који се слободно крећу. Такође имајте на уму да је даска за резање једно од најпрљавијих места у кући. Према неким студијама, може имати до 200 пута више фекалних бактерија него у дасци тоалета.

Пелене

Када беби (или некој зависној особи) променимо пелене или је пратимо до купатила, такође морамо опрати руке, јер су фекални остаци један од потенцијално најзаразнијих извора који постоје.

Смеће (и његове канте)

И не само зато што остаци хране и други отпадни материјали могу садржати бактерије, већ и зато што ретко икад чистимо канте за смеће и оне накупљају прљавштину и потенцијално опасне агенсе, а да то нисте приметили … Редовна дезинфекција кључна је за њихово одржавање клица.

Ткива

И кашаљ и кијање реакција су тела на избацивање клица и патогена из нашег тела. Али ако их узмемо у руке и не оперемо, ризикујемо да их вратимо у уста или нос када додирнемо, огребемо, нашминкамо …

Земља

У тлу на пољима и у биљним посудама акумулирају се клице, бактерије и мали микроорганизми који могу бити штетни по здравље. Из тог разлога је веома важно да их добро оперете након додиривања тла, а посебно ноктију, где се прљавштина може накупити, а да то нисте приметили.

Шта намераваш

На исти начин на који је препоручљиво опрати руке након одласка у јавни превоз или додиривања новца, погодно је то учинити и након одласка у куповину, јер када радимо са стварима које желимо долазимо у контакт са клицама и бактеријама које су други људи тамо одложили нехотице.

Све што ставиш у уста

Не препоручује се само прање руку пре јела, већ и након тога, јер остаци хране који могу остати на нашим рукама због додира или прскања почињу да се распадају и постају крма за бактерије и друге клице. И не, није довољно осушити руке салветом.

Животиње и кућни љубимци

Сматра се обавезним прање руку након контакта са животињама или кућним љубимцима (без обзира на то колико добро негују и чисте), а посебно након сакупљања измета. Осим што су животиње обично у контакту са бесконачним бројем бактерија (слободно кретањем по земљи, њушкањем, сисањем …), често могу да носе и болести које их не погађају, али ми то радимо.

Оно што покупиш са земље

Доказано је да су ствари које су у додиру са земљом изложене опасним бактеријама попут Е. цоли или Стапхилоцоццус ауреус. Стога се препоручује прање руку након руковања било којим предметом који подигнете са пода.

И све што вас упрља

То је нешто што се чини логичним, али нас то понекад, одсуство или лењост заборави … Ако желите да знате како правилно да оперете руке, наставите да читате у наставку.

На исти начин на који се после јела препоручује добра орална хигијена, након обављања активности које сте видели врло је згодно добро опрати руке, јер су оне главни покретач многих заразних болести које циркулишу.

Међутим, према неким студијама, само 5% популације правилно пере руке, до 33% оних који их перу не користи сапун, а 10% не пере ни руке.

Како правилно перете руке?

Иако се може чинити да је довољно ставити руке под славину на неколико секунди, да бисте се решили застрашујућих клица, морате да узмете у обзир одређена разматрања приликом прања руку.

Уклоните прстење и украсе. Као и засукивање рукава како бисте могли да приступите свим угловима руку, укључујући зглобове.
Боље топлом или топлом водом . Иако многе истраге кажу да температура воде није пресудна, опште правило је да буде врућа или топла да омекша прљавштину.
Морате користити сапун. Или алкохолна раствора. Ако не, многе клице не нестану у потпуности. Ако се перемо код куће, можемо користити сапун или течни сапун, али ако то радимо напољу, течност је препоручљивија да не додирујемо шипку коју други људи додирују.
Добро оперите све углове. Не само да морате да трљате длан, већ и леђа, размаке између прстију, ноктију, па чак и зглобова. И то око 15 или 20 секунди (приближно време потребно за певање „Срећан рођендан“, трик који се деца могу научити тако да сама израчунају време).
Осушите се чистим, сувим пешкиром. Међутим, у случају да смо далеко од куће, пожељно је користити сушару или папирни убрус за једнократну употребу.
Нека нокти буду кратки и чисти. Да бисте спречили накупљање прљавштине и клица на ноктима, најбоље је да буду кратки.

Насловна фотографија: Филм о гласинама и лажима