Ако мислите да је то редак проблем, варате се. Свраб је најчешћи симптом (а не болест) у дерматологији и погађа трећину светске популације. Може бити локализован, генерализован, повремен или хроничан (повезан са дерматолошким болестима као што су атопијски дерматитис, контактни екцем, уртикарија или псоријаза).
Али зашто се појављује свраб?
Узроци могу бити врло различити: од алергије на неку храну или ткиво до доласка менопаузе или проблема са јетром, проласка кроз самолечење антибиотицима, али најчешће је то због поремећаја коже (атопијски дерматитис, псоријаза, уртикарија …).
Последица је да долази до промена на кожи јер је кожна баријера оштећена. Имуни систем покушава да га „одбрани“ ослобађањем великих количина хистамина. Овај хормон делује као снажан дилататор крвних судова, а то је оно што узрокује црвенило, свраб … Кожа претјерано реагује на подражаје који не би захватили нормалну кожу, већ осјетљиву кожу. Ова реакција може варирати од благе нелагодности до мучне нелагодности, која захтева интензивно гребање, понекад узрокујући повреду.
У наставку смо изабрали најчешће ситуације са којима бисте се могли идентификовати и нека решења која бисте могли применити.
Свраб осећам само у одређено време
Највероватније је у питању атопијски дерматитис. Јавља се углавном на сувој кожи (чак и храпавој и љускавој) или ако болујете од ринитиса или астме. Због тога је уобичајено да се појаве током врло специфичних периода, као што је хладно или у пролеће, због алергија на полен. У случајевима атопијског дерматитиса, обично постоји црвенило које јако сврби.
Дакле, има неке истине у „пролећу мења крв“, јер хормонални систем оживљава након „хибернације“, што многе људе посебно узнемирава. Поред тога, проводите више времена на отвореном и кожа долази у контакт са различитим супстанцама, што фаворизује промене на кожи
- За ублажавање свраба . Често влажење коже је неопходно како би се избегао свраб повезан са овим условима када трају дуго. Чак 3 или 4 пута дневно. У апотеци можете пронаћи хипоалергене креме за тело и лице . А у одређеним случајевима, када постоје озбиљни осипи, дерматолог може да препише кортикостероидну крему за ублажавање свраба.
Тело ме сврби кад додирнем одређене ствари
Постоји скоро 3.000 хемијских средстава (сапуни, козметика, детерџенти …) који у контакту са кожом могу изазвати свраб, оток, црвенило, па чак и појаву пликова. То се дешава људима који пате од стања које се назива контактни дерматитис . Кожа са симптомима алергијског типа такође може реаговати на одређену храну или метале који се налазе у накиту и додацима.
- Шта да радим. Основно је прекинути контакт са супстанцом која изазива свраб и, ако не можете (на пример из професионалних разлога), носити рукавице. Једном када се појави, лекови попут кортикостероидних масти или оралних антихистаминика могу бити потребни да би се повукло. А ако нисте сасвим сигурни шта можда изазива реакцију, најбоље је отићи дерматологу на алергијске тестове са кожним фластерима који ће утврдити која је супстанца кривац.
Поред свраба, појављују се и црвене тачке
Ако уместо поцрвенелог подручја можете видети мале црвене тачке које подсећају на уједе инсеката и које такође узрокују врло интензиван свраб, то значи да патите од кошница. Ова манифестација на кожи је такође обично алергична, али у овом случају је чешћа реакција повезана са уносом лека (пеницилин, антиинфламаторно …) или храном (јагоде, беланчевина, шкољке, млеко …) које могу покренути ове реакције.
- Како то исправити. Ако узимате лекове и обично добијете кошницу, обавестите свог лекара јер ће можда моћи да нађе алтернативу.
- И када имате избијање. Покушајте да узимате овсене купке како бисте умирили кожу. Ставите десетак кашичица овсене каше у платнену врећу и ставите је у воду за купање. Ако немате каду, друга опција је стављање облога са хладном водом или испробавање следећег природног лека: помешајте три капи есенцијалног уља невена и још три капи уља оригана у мало маслиновог уља. Нанесите смешу на подручје које треба третирати неколико пута дневно чистом газом. То ће вас смирити и помоћи вам да излечите повреду.
Пече ме само међу прстима
У овом случају то је гљива која обично узрокује екцем . Ово има тенденцију да се „слегне“ у областима у којима се зној и топлота акумулирају (као што се јавља у удубљењима прстију) јер су идеални услови за живот. Конкретно, уобичајено је да утиче на први интердигитални размак (између палца и кажипрста) где има више простора за вентилацију.
- Ако имате атлетско стопало. Или шта је исто, гљивице на ногама, крајње мере предострожности и по могућности мењајте чарапе (памук) два пута дневно тако да су вам стопала увек сува. Такође увек носите јапанке у базену или теретани, темељно их осушите, инсистирајући на простору између прстију на ногама и не делите пешкир како бисте избегли заразу . Најбоља формула за борбу против њих је употреба антимикотичног праха или спреја доступних у апотеци.
Развио сам „кулверин“ и јако ме сврби
Вирус водених козица може остати у телу „успаван“ и пробудити се годинама касније узрокујући оно што је познато као херпес зостер. У овом случају, поред интензивног свраба, ова промена се манифестује и појавом болних везикула у облику „шиндре” који погађају само половину лица или тела. Иако је чешћи код људи старијих од 50 година, свако ко је преболео водене козице може добити шиндру.
- Лечење. Иако се обично самостално решава у року од недељу или две, бол и свраб могу се ублажити антивирусним лековима. У зависности од пацијента, они се могу давати орално или интравенозно.
ТрицкЦлара
Шта увек успе
Без обзира на проблем који узрокује свраб на вашој кожи, побољшаће се ако користите одећу од 100% памука, креме без парфема и парабена и сапуне и гелове неутралног пХ.
Кожа ми се перу и тело ме јако сврби
Могући случај псоријазе. Готово 3% светске популације пати од тога. Кожне ћелије се обнављају сваког месеца, али код особа са псоријазом овај процес траје само 3 дана. Из тог разлога појављују се беличасте љуске и долази до претјеране десквамације. Псоријаза се обично појављује у „распламсавању“, посебно у периодима стреса. То је генетска промена која потиче из имунолошког система: узрокује да се кожа грешком „нападне“, изазивајући упалу.
- Како се лечи? Хидратантни креме, чак и ако су хипоалергене, не лече псоријазу, али помажу у смањењу свраба, перутања и сувоће. Као третман, кортикостероиди се често користе за спречавање упале у облику врло масних масти. Дерматолог такође може прописати лекове или ињекције за контролу упале. Као терапија у медицинско-естетским центрима, фототерапија делује врло добро : терапија ултраљубичастим светлом.
- Ако утиче на кожу главе . 70% људи који пате од псоријазе такође имају тенденцију да пате од ње на кожи главе, узрокујући од финог љускања до густе перути са црвеним мрљама које узрокују пуно свраба. Добра вест је да у апотеци постоје специфични шампони и лосиони, међу којима су уреа или салицилна киселина, који се боре против тога. Веома је важно избегавати огреботине, као и на другим местима на телу, како бисте избегли изазивање лезија коже.
Кад ми је вруће, руке и врат ме јако сврбе
Иако стање има „ретко“ име, холинергична уртикарија, то је врло чест проблем. Појављује се када се телесна топлота повећава и појављује се зној, на пример приликом вежбања, уз јако топле купке или тушеве или када једете веома зачињена јела. Обично се појаве кошнице које јако сврбе и којима претходи осећај врућине или печења. И, иако је чешћа појава на рукама и грудима, могу се појавити у било ком делу тела.
- Како се лечити. Копривњача и свраб појављују се у року од неколико минута од знојења и могу трајати 30 минута или више. Али није забрињавајуће, чим се тело врати на нормалну температуру и зној нестане, проблем такође нестаје. Најбоље је избегавати ситуације у којима се пуно знојите, носите памучну одећу која се боље зноји и кратко се туширајте топлом или хладном водом.
Зашто ме кожа сврби након туширања?
Ваша кожа може бити претерано осетљива или чак имате атопијски дерматитис. Сам поремећај назива се аквагени пруритус . Покреће се када кожа дође у контакт са водом, али могу бити и други фактори који је покрећу, попут зноја, нагле промене температуре или контакта са одећом од синтетичких влакана. Ако је вода тврда - са превише креча - или преврућа, а користите и агресивне сапуне, ситуација се погоршава.
- Шта ја могу да урадим. Заборавите на дугачка купања у кади са врло врућом водом. Много боље брзо туширање топлом водом или која је на температури сличној температури вашег тела. Користите неутралне гелове који поштују пХ ваше коже. Уместо да се суво трљате, учините то нежним додиривањем пешкира. Увек користите умирујуће млеко или уље за тело.
Када се сунчам, имам осип који ме јако сврби
То је оно што је познато као алергија или нетолеранција на сунце , реакција имуног система на сунчеву светлост. На директној сунчевој светлости, многи људи, посебно жене врло светле коже, пате неколико сати касније осип на лицу, деколтеу, рукама и ногама, са врло непријатним сврабом. Понекад се појаве и мали пликови.
- Најбоље решење. Превенција. Односно, избегавајте излагање сунцу, бар током најштетнијих сати (од поднева до 4 поподне), користите високу заштитну заштиту (СПФ 50) и носите одећу која покрива максимум коже. Постоје и нутрицосметицс који помажу у припреми и јачању коже за излагање сунцу, смањујући њену реактивност. Али то треба узети неколико недеља пре изласка на сунце. Ипак, употреба креме за сунчање је од суштинске важности.
- Да умири кожу. Ако су симптоми благи, једноставно нанесите облоге са хладном водом или испарите кожу спрејевима са термалном водом. Али ако је озбиљније, дерматолог може препоручити кортикостероидне или антихистаминске креме. Фототерапија је такође врло ефикасна: излагање ултраљубичастом светлу.
Да ли је тачно да стрес погоршава свраб?
Тако је. Кожа и нервни систем деле исто ембрионално порекло. Или што је исто, кожа и мозак потичу из истих ћелија. Ова веза, према дерматолозима, значи да се наша кожа, када смо нервозни, напети или уплашени, „изражава“ симптомима који су често досадни, попут свраба, љуштења или црвенила.
- Кортизол, кривац. Овај хормон се ослобађа када се појави напета ситуација. Покреће брзу реакцију на борбу или лет, реакцију која може бити од велике помоћи у случају опасности или изазова. Лоша ствар је што се понавља у свакој стресној ситуацији из дана у дан … а ако ниво често расте, појављују се поремећаји расположења и кожни проблеми.
- Опустите се и забавите. Вратите благостање тако што ћете део свог времена посветити бављењу неком активношћу. Било то плес, јога, медитација, пливање, шта год желите … смањује стрес и стимулише хормоне среће, као што су серотонин, допамин или ендорфини. Ваш ум и ваша кожа ће то приметити. А ако не, научите да смањујете следећи ових 5 (једноставних) корака.
Понекад ми се лице и врат јако загреју и сврбе
Врло је могуће да се ради о себороичном или розацеа дерматитису. Себороични дерматитис је понекад праћен љускама и може бити последица активности лојних жлезда, гљивица које живе на кожи или промена у функционисању кожне баријере. У случају розацеје, обично погађа чисту, осетљиву и масну кожу. Црвенило је постојано у централном делу лица, а танки крвни судови у носу и образима често набрекну и постану видљиви.
У оба случаја се погоршава стресом или умором, у случајевима врло акне коже и у врло хладним или врућим ситуацијама.
- Третмани . И за себороични дерматитис и за розацеју препоручује се врло нежно чишћење лица (без сапуна) и умирујућа хипоалергијска козметика (са свежим и лаганим текстурама). Код розацеје врло добро делује и естетски медицински третман ласером.
Ако нисам алергичан ни на шта, зашто ме сврби кожа?
Многи људи су тестирани на алергије или интолеранцију на храну без показивања значајније реакције на било који алерген и питају се зашто их кожа и даље сврби. Такође је важно искључити да узрок свраба или свраба није повезан са метаболичком болешћу, попут дијабетеса или хипертиреозе; промена хормона (трудноћа) или у случају бубрежног поремећаја (бубрези можда неће правилно филтрирати крв, а токсини и отпадне материје циркулишу целим телом узрокујући свраб).
Током година козметика иритира моје лице … и пре ми се то није десило
Загађење, стрес, хормони, неуравнотежена исхрана … били сте изложени толико много фактора који могу променити вашу кожу да се с годинама његова баријерна функција смањила. Када спуштате праг толеранције и претерано и претерано реагујете на факторе које је обично толерисао без проблема (време, вода из водовода, креме), најбоље је да промените свој ритуал лепоте и одлучите се за линије за кожу зрела и осетљива.
Предузмите крајње мере предострожности са својом рутином лепоте
Ако с времена на време приметите да вам се црвенило појављује на лицу и сврби вас након употребе неке козметике (средства за хигијену лица или креме), промените неке навике и видећете како се ваша кожа побољшава.
- Нежно очистите. По могућности без воде из славине. Добра опција је мицеларна вода: намочите вату са производом, пустите да се одмара неколико секунди на надраженим местима и уклоните. За крај попарите термалном водом.
- Хидрира ујутро и увече за утеху коже. Изаберите крему која истовремено поправља кожну баријеру, ублажава иритације и јача одбрамбене снаге коже. Боље ако садржи антиоксиданте који га штите од слободних радикала.
- Проверите етикету. Погледајте састав својих крема: оне морају бити хипоалергене и посебно намењене осетљивој кожи. Користите формуле са мање од 10 састојака и без парфема, боја или парабена.
- Крема за сунчање увек! Са тако крхком кожом морате бити опрезни са УВ зрацима. Свакодневно наносите фотопротектор са високим УВБ индексом (СПФ30 или 50+) и ојачаном УВА заштитом. Одлучите се за 100% минералне филтере, они се боље подносе од хемикалија.
Које састојке треба да тражим у својој козметици како бих спречио свраб?
- Због свог антиинфламаторног и ресторативног ефекта: биљна уља богата омега 3 (ноћурк, боражина, сунцокрет)
- За своје умирујуће деловање: зоб, алоја, алге, бисаболол, невен, сладић и полидоканол
- За хидратацију у дубини: хијалуронска киселина, глицерин и декспантенол
- Због своје снаге да ојача капиларе коже: месарска метла, коњски кестен и винова лоза.
