Како желимо да постигнете свој циљ, олакшавамо вам и делимо са вама меније за ову недељу, листу за куповину како не бисте ништа заборавили и неке трикове како бисте кували са мање калорија и дијета била подношљивија.
Преузмите мени за недељу 2 у јпг
Преузмите мени недеље 2 у пдф
И као што смо вам већ рекли, спорт је један од основних стубова у исхрани за мршављење, па вам овде остављамо прву серију (од укупно 4) са неколико врло једноставних вежби за постизање дефинисане задњице код куће!
Ево веза до осталих недеља изазова:
Не заборавите да пратите # Цлара Цхалленге и на нашим друштвеним мрежама
Видећете какав је био Лаурин развој, видео снимци, рецепти, савети и трикови како бисте и ви могли да промените свој живот и поново се осећате добро према себи.
Ево видео снимака #РетоЦлара на Фејсбуку
Поделите своја достигнућа на Инстаграму уз хасхтаг #РетоЦлара
Не пропустите #Цлара Цхалленге на Твиттеру
Пратите #РетоЦлара на ИоуТубе-у
