Ароматерапија: есенцијална уља због којих ћете се осећати боље

Вероватно сте чули за ароматерапију и њене важне благодати на физичком и емоционалном нивоу, али да ли заиста знате шта је то и како делује? Дајемо вам неке кључеве како бисте га открили, применили у пракси и навукли на његове предности. Читајте даље да бисте сазнали шта ова древна техника може учинити за вас.

ШТА ЈЕ АРОМАТЕРАПИЈА

Древне цивилизације, свесне његових благодати, већ су га користиле у масажама, купкама, па чак и у лековима. А да ли је ароматерапија техника која користи есенцијална уља многих биљака и цвећа да би помогла у побољшању различитих болести, како психичких тако и физичких. Да би се то постигло, биљна једињења и ароматичне биљне есенције се екстрахују и дестилују или прешају користећи прецизне технике које гарантују њихову чистоћу и квалитет.

ЗА ЧЕМУ СЕ КОРИСТИ АРОМАТЕРАПИЈА

Употреба ароматерапије је широко проширена у многим дисциплинама; Резимирамо главне како бисте могли уживати у њеним вишеструким својствима:

Да смири емоционалне поремећаје
За ублажавање физичких тегоба
За естетске и опуштајуће третмане
Да би ваш дом боље мирисао
Да очистите свој дом

КАКО СЕ ПРИМЕЊУЈЕ АРОМАТЕРАПИЈА

Удисањем : то је најосновнији начин употребе. Можете да ставите неколико капи есенцијалног уља иза ушију или на зглобове (проверите да ли је погодно за директан контакт са кожом) и приближите их носу да нежно удахне мирис. Такође га можете разблажити у врућој води и кувати на пари, сјајно средство за прочишћавање дисајних путева у случају астме или прехладе.

ЕСЕНЦИЈАЛНА УЉА

Захваљујући неизмерној разноликости биљака и цвећа, на тржишту постоји широк спектар есенцијалних уља која можете користити у своју корист применом ароматерапије према ономе што вас највише занима. Најпопуларнија есенцијална уља су:

Есенцијално уље лаванде: за опуштање и борбу против несанице.
Есенцијално уље рузмарина: за подстицање способности концентрације.
Есенцијално уље менте: За подизање биоритма и енергије.
Есенцијално уље лимуна: за бољу концентрацију.

АРОМАТЕРАПИЈСКА УЉА

Ако желите да започнете са ароматерапијом, ништа боље него набавити комплетан комплет есенцијалних уља. Ова ароматерапијска уља промовишу оптимизам, хармонију, енергију и концентрацију. Уклоните мирисе и створите спокојно и мирно окружење.

Всадеи сет есенцијалних уља од 14, 20,99 €

ДИФУЗОРИ ЕТЕРИЧНИХ УЉА

Имати овлаживач ваздуха или дифузор есенцијалног уља знатно ће вам олакшати задатак ако желите да уживате у есенцијалним уљима код куће или на радном месту. Мирис се шири врло брзо, а многи имају различите начине осветљења да створе атмосферу какву желите.

Амазон ВицТсинг овлаживач, 18,99 €

АРОматична купка

Испарљива, есенцијална уља налазе у купатилу идеално место за ослобађање свих својих благодати. Додавањем неколико капљица у воду, они се брзо дифундирају по соби, а осим што продиру у кожу, његова пара се упија мирисом, па је корист двострука. Проверите да ли је температура воде око тридесет степени и да у њој остане најмање петнаест минута. На крају ће бити купатило вашег живота.

СОЛИ ХИМАЛАЈЕ

Хималајске соли су идеалне за узимање величанствених ароматерапијских купки које нам помажу да избацимо токсине из тела и прочистимо кожу.

НортемБио хималајске соли, 8,87 €

Опуштајуће масаже

Комбинација мириса и коже је посебно подстицајна. Истраживања су показала да додир поспешује лучење ендорфина („хормона среће“), чинећи тако кожу лакшом за упијање одабране есенције. Изаберите ону која одговара врсти ваше болести, а која ће такође одредити како ће масажа бити потребна, енергична или нежна. Ова апликација је идеална у случају контрактура и за ублажавање напетости у мишићима.

ПРИРОДНО МАСАЖНО УЉЕ

Есенцијално уље лаванде је једно од најкориснијих. Користили су га Египћани, Римљани, а данас се највише користи на свету. Савршено за примање (или давање) опуштајуће масаже!

Граце & Стелла есенцијално уље лаванде (120 мл), 9,98 €

ЗА ЧЕМУ СЕ КОРИСТИ АРОМАТЕРАПИЈА

Употреба ароматерапије је широко проширена у многим дисциплинама; Резимирамо главне како бисте могли уживати у његовим вишеструким својствима.

За смиривање емоционалних поремећаја: мирис директно приступа нашем неуронском центру, месту где су наше емоције гестативне. Тако је мирис способан да реагује у нашем расположењу, помажући у побољшању несанице, депресије или муке. Зар се не осећате боље кад се сетите мириса који вам је био драг док сте били дете?
Да би се ублажиле физичке болести: Иако још увек нема довољно научних доказа о ароматерапији у озбиљним условима, чини се да је корисна код мањих болести као што су ПМС, дерматолошки проблеми, па чак и пробавне тегобе. Ох, и због својих антибактеријских и антиинфламаторних својстава, такође назначених у превенцији прехладе.
У естетским и релаксационим третманима: да би третман учинили ефикаснијим и терапеутским, многе бање и центри лепоте га користе и као масажни лосион и као освеживач ваздуха. Двоструко се опусти!
Код куће: створите супер пријатну атмосферу код куће и пуну добрих вибрација постављањем правих мириса на стратешка места. Поред тога, ароматерапија је ваш савршен савезник против мириса влаге или кућних љубимаца, прочишћавајући животну средину и постижући свежије окружење и изолована од клица.

НАЈПОПУЛАРНИЈА ЕТЕРИЧНА УЉА: ЗА ЧЕМУ СУ

Захваљујући неизмерној разноликости биљака и цвећа, на тржишту постоји широк спектар есенцијалних уља. Пронађите најпогодније за вас према ефекту који желите да постигнете.

Опуштајуће: бергамот, тамјан и кедар су назначени за борбу против анксиозних стања. Лаванда је посебно индикована у случајевима несанице, јер према Националној фондацији за спавање смањује срчану фреквенцију и крвни притисак и има опуштајући ефекат. Сандалово дрво је такође моћан релаксант, помажући вам да створите невероватан осећај мира са собом.
Ревитализација: Есенцијална уља поморанџе, лимуна и грејпа пружају сјајне енергетске снимке када се осећате ван форме. Узмите и један еукалиптус, који повећава таласе мождане активности и ублажава ментални умор.
Стимуланси: како је мирис повезан са нашим лимбичким системом (центром емоција), ароматерапија се такође може користити за промоцију сексуалне снаге. Есенцијално уље цимета моћан је афродизијак, а уље белог сандала погодује производњи тестостерона. Испробајте и палмарозу која загрева и опушта тело захваљујући својствима циркулације крви.
Антисептици : због својих антимикробних својстава, есенцијално уље чајевца је сјајно средство за дезинфекцију које можете користити како за чишћење куће, тако и за умиривање коже након депилације воском (проверите да ли се може применити директно или га помешајте са уобичајеном хидратантном кремом). Есенцијално уље мајчине душице такође је моћно антивирусно средство. Његова моћ убијања клица укључена је као састојак многих органских средстава за чишћење у домаћинству.