Умирујућа масажа, бег у бању или претварање вашег купатила у уточиште лепоте. То је оно што ми предлажемо да годину започнемо десном ногом и са ненадмашним изгледом. Опуштено и сјајне коже, ваше расположење ће се побољшати и неће бити изазова који вам могу одољети.
1. Претворите своје купатило у бању
У оним тренуцима када бисте отишли на пусто острво, али не можете, најпрактичније је претворити своје купатило у бању, стварајући праву атмосферу.
- Мирисне свеће. Они промовишу интимно окружење, а такође можете имати користи од његове укусне опуштајуће ароме.
- Вода "до тачке снега". Купка са пеном је много сензуалнија и пријатнија. Када је када до пола напуњена, сипајте под врућу текућу воду малу количину гела и мирисних соли за купање. Мешајте да бисте добили велику количину пене.
- Музика молим. Потражите споре или цхилл оут песме, смањите јачину звука и нагласите!
- Мини сесија лепоте. Пре роњења нанесите пилинг за тело (када изађете, кожа ће бити мека попут бебине). А да би време купања било исплативо (довољно је 15-20 минута), ставите маску за лице и маску за косу.
2. Ароме за побољшање расположења
Изаберите есенцијална уља која су за вас најбоља у овом тренутку.
- Да се опустите. Борите се против несанице тако што ћете на ноћни ормарић ставити марамицу или потпури натопљени есенцијалним уљем лаванде, иланг-иланга, кедра или слатке наранџе.
- Да се подигну биоритми и енергија. Ароме пеперминта, грејпа и рузмарина делују подстицајно. Постоје чак и студије које тврде да рузмарин помаже у повећању памћења!
- Да бисте постигли добар баланс. Есенцијално уље лимуна помоћи ће вам да се боље концентришете, а уље црвене мандарине или пачулија у борби против стања нерва или стрепње.
3. Антистрес масаже
Повремено примање масаже може вам помоћи да се боље носите са свакодневним стресом, јер се у професионалним рукама могу открити блокирана подручја, манипулисати њима врло специфичним техникама и на тај начин вратити равнотежу нашем телу. Све су бенефиције. А ако не, погледајте!
- Побољшајте шему тела. Помаже да постанемо свесни сваког дела тела и са једним или два месеца месечно се примећују благодати у нашим мишићима и зглобовима.
- Исправите лоше држање тела. То је одличан алат за спречавање судара.
- Храна за кожу. Ово се више негује захваљујући активним принципима козметике која се примењује приликом извођења масаже.
- Прочистите силуету. Поред опуштања, постоје и преобликоване масаже тела, које активирају циркулацију, уклањају токсине и помажу у борби против задржавања течности.
- Опустите ум. Ако се можете препустити, осећај благостања чини да проблеми „нестају“. Наравно, најбоље је да током сеансе не говорите како бисте имали користи од опуштања.
- Ојачати имунолошки систем . Масажа такође побољшава вашу одбрану, јер помаже у уклањању токсина и чишћењу тела.
4. Бекства за прекид везе
Откријте нове веллнесс оазе. У вашем дневном реду увек треба да постоји простор (чак и свака два или три месеца) да се почастите малим викенд опуштањем и ресетујете.
- У Барселони, Севиљи и Алмерији. Можете уживати у градским термама Аире, где поред амбијента који окружују њихове водене токове, укључују и угодне ритуале попут Медитерранео би Натура Биссе, који се састоји од масаже тела и ритуала лица витамином Ц како би се елиминисао сваки траг умора из коже. лице.
- У Мадриду. У третмани тела Ши Спа Познато је да су аутентични сензорна искуства, као њен холистички масажа са бамбусом штаповима, Супер опуштање и ревитализацију енергију у исто време.
- У Малаги . Ритуално путовање до Амазоне, у хотелу Барцело Естепона Тхалассо Спа, одвешће вас у рај. Започиње у кади (са морском водом, у променљивој атмосфери светлости, мириса и звука), затим наставља опуштајућу масажу у четири руке и завршава се лепотном сиеста (плутајућа када, у којој 30 минута одмор је једнак 4 сата спавања).
