Кардасхиан Асс
Кардасхиан асс
Откако су Кардашијанке заузеле трон света „целеба“, дошло је до промене тренда у погледу „идеалних“ пропорција женског тела. Захваљујући њима, облине су поново у моди, али ако постоји један део тела који је заузео средишње место, то је било стражњица, а сада је лакше да буде врло висока и лепа него икад. Како? Уз нову дисциплину Бооти Схапе Мовемент, коју можете вежбати током четрдесетих. И не, пријатељу, нећеш то учинити сам. Придружите се #Бооти Цхалленге!То је кореографија. Петнаест секунди И покажите своју плесну страну специфичним вежбама за „плен“. Можете направити ТикТок и отпремити га на своје друштвене мреже помоћу хештега #БоотиЦхалленге. Сваког четвртка, другачији изазов на Бооти Схапе Мовемент Инстаграм и ТикТок налогу. Стално вам говоримо!
Сваки дан, да преместите плен!
Сваког дана, да преместите плен!
А ако вам је један од приоритета у вежбању (поред тога што сте здрави, наравно) имати обликовану задњицу, пронашли смо спорт који ће вам највише одговарати. То је хибрид између плеса и фитнеса који је креирала Ерика Санз, звучаће вам познато јер сте били део екипе Ун пасо испред (оне са обојеном косом). А сада, шта је изазов? Сваког дана у 18 сати је време „плијена“. „Сваки дан је другачији час. Задржавамо кореографију, али интегришемо различите серије вежби којима вежбамо мишиће на специфичан начин “, каже нам Ерика Санз. Зној, зној!
