Како бити продуктивнији?
Како бити продуктивнији?
Ако пречесто мислите да би дани требали бити неколико сати (или прилично неколико) дужи од 24, то је вероватно зато што не можете да организујете свој живот балансирањем личног и професионалног живота .
Робин Схарма , један од водећих светских стручњака за лидерство, лични раст и обуку старијих руководилаца, даје нам неке трагове у својој књизи: Одважни, продуктивни и срећни (Уводник Цонецта). Ако се запитате: како могу да радим све што морам у ограниченом времену које имам, да будем сјајан на послу, као пар и мајка и још увек имам времена за свој живот? Прочитајте, ево неколико савета за то.
Пхото Тхе Гарден Гарден - Вера Биттерер виа Унспласх
Планирајте, креирајте и предвиђајте
Планирајте, креирајте и предвиђајте
Недеља је савршен дан да седнете сат и по да бисте испланирали недељу која је пред нама и поставили циљеве . Ако немате дневни ред, време је да га набавите и пустите да вам постане најбољи савезник. А ако сте љубитељ господина Дивног, учествујте у нашој томболи и узмите један од 9 дневних редова које ми томболирамо.
Како да то применим у пракси?
На дневном реду детаљно опишите све што желите да радите наредних седам дана у недељи. Не ограничавајте се на свој професионални живот, такође планирајте свој лични живот и слободно време. Ако желите да додате додатни степен посвећености, визуализујте своје циљеве замишљајући врло детаљно како и када желите да се свака ствар догоди.
Пхото Микаила Маллек виа Унспласх
Резервишите време за себе
Резервишите време за себе
Да бисмо били продуктивнији и дали све од себе, потребно је одвојити време за себе и радити ствари које нам се свиђају и обогаћују нас . Сваке недеље одвојите време за тишину, тишину и размишљање.
Како да то применим у пракси?
Једном недељно обавите активност за себе: читајте, медитирајте, пођите на курс, направите си масажу, шетајте парком …
Пхото Фабиола Пеналба виа Унспласх
Потражите равнотежу
Потражите равнотежу
Знамо да проналажење средине између личног и пословног није лако, али то је једини начин да постанемо продуктивнија и срећнија особа. Посветите својим пријатељима и породици сву пажњу коју заслужују.
Како да то применим у пракси?
Нека вам буде циљ да заборавите свој мобилни телефон од 20:00 за промоцију комуникације код куће. Још једна врло добра навика је да имате месечну вечеру или ручак (бар) са пријатељима.
Пхото Цандице Пицард виа Унспласх
Прославите три достигнућа дан пре сваког јутра
Прославите три достигнућа дан пре сваког јутра
То је добар начин да се мотивишете и енергично суочите са следећим даном. Ако постанете свесни оних ствари које су вам помогле да будете продуктивнији дан раније, трудићете се да искористите своје време и ресурсе још више сваким даном који пролази. Поред тога што су поносни на њих, захваљујте, захвалност је један од најбољих савезника за продуктивнији и срећнији живот.
Како да то применим у пракси?
Своја достигнућа можете записивати у дневник или их свако вече објашњавати породици. У ствари, врло је добра идеја да сваки члан породице вербализује оно чиме се поносио тог дана за вечером.
Равпикел фотографија путем Унспласх-а
Усредсредите се на најбоље од вас, а остало делегирајте
Усредсредите се на најбоље од вас, а остало делегирајте
Обично желимо да радимо све и никада никамо не стигнемо, зар не? Идеја је да своје време оптимизујете извршавањем задатака с којима постижете најбоље резултате и омогућите вам да будете продуктивнији. Покушајте да делегирате све што друга особа може учинити боље или вам не додаје вредност.
Како да то применим у пракси?
На послу је лакше разумети концепт делегирања, али је такође веома важно то радити код куће. Да ли сте бољи у кувању и да ли је партнер методичнији у чишћењу? Па, дистрибуирајте овако. Такође можете укључити своју децу, сматрајући их одговорним за мале задатке, као што су брига о кућним љубимцима или заливање биљака.
Фото Ник МацМиллан преко Унспласх-а
Запитајте се да ли вам оно што радите помаже да будете продуктивнији.
Запитајте се да ли вам оно што радите помаже да будете продуктивнији.
Не постоји бољи начин за повећање продуктивности од непрестаног постављања себи ова два питања: Да ли је оно што тренутно радим најбољи начин да искористим своје време? И да ли ме ова активност приближава мојим циљевима или удаљавам од њих?
Како да то применим у пракси?
На послу постављајте ова питања сваког дана средином јутра и средином поподнева; код куће, викенд може бити добро време да постанемо свесни да ли смо искористили време. Пример: можда ћете открити да вам је много погодније да обављате своје недељне куповине на мрежи него да цело суботње јутро проведете у супермаркету.
Пхото Царл Хеиердахл виа Унспласх
Пази на своје здравље
Пази на своје здравље
Да бисте били продуктивнији, неопходно је бити здрав.
Како да то применим у пракси?
Робин Схарма саветује да пијете пуно воде током дана, једете мање и боље и трудите се да вежбате сваки дан. А када говоримо о вежбању, не говоримо вам нужно да се придружите теретани, како би било да кренете у шетњу или трчање после посла? Још једна добра опција је следити рутине које Ери Сакамото предлаже у свом блогу Теретана код куће.
Пхото Ев путем Унспласх
Устајте сат времена раније сваког јутра
Устајте сат времена раније сваког јутра
Можда сте се у овом тренутку насмејали и чини се смешним, али истина је да многи људи спавају више него што је потребно. Иако је спавање важно да бисте били продуктивнији, прекомерно спавање одузима вам могућност да постигнете све своје циљеве . Дајте себи прилику, видећете да се не кајете.
Како да то применим у пракси?
Постављањем будилника сат времена раније, сваки дан ћете добити додатно време за оно што више волите: тихо доручковати, вежбати, испланирати дан … врло је задовољавајуће доћи у 9 ујутро знајући да су неки ваши задаци већ завршени . Кључ? Идите раније на спавање, не губите време излежавајући се на каучу док милионити пут гледате у телефон.
Пхото Владислав Муслаков виа Унспласх
Научите да оптимизујете своје време
Научите да оптимизујете своје време
С обзиром на то да не можемо ставити више сати у дане, научимо се постати временски стратези једноставним радњама попут замјене сати које посвећујемо мобилним телефонима или телевизији важнијим активностима; научите да кажете не стварима које нису важне (уместо да покушавате да усрећите све); и будите јасни о нашим приоритетима у животу како бисмо стекли већу јасноћу и уверење.
Како да то применим у пракси?
Једном недељно прегледајте све ствари које сте урадили током тих 7 дана, а које заиста нисте желели или нисте ништа допринели. Покушајте да их постепено елиминишете у будућности.
СТИЛ фотографија преко Унспласх-а
Преузмите прорачунате ризике
Преузмите прорачунате ризике
Као што је рекао Алберт Ајнштајн, „Ако тражите другачије резултате, немојте увек радити исто . “ Урадите нешто због чега вам је непријатно једном недељно, почевши од онога што вас највише плаши. Ваша продуктивност је изнад ваших страхова.
Како да то применим у пракси?
Замислите да вам је тешко да говорите у јавности, јер је управо то оно што морате почети да радите да бисте превладали страх и прешли на следећи ниво. Започните с малим стварима попут разговора више на састанцима са пријатељима, породицом … да бисте наставили са послом. То ће постати изазов, а ви ћете га превазићи!
Пхото Слава Бовман виа Унспласх
