Како имати леп сандук
Како имати леп сандук
Чак и ако мислите да је то немогуће, у галерији ћете пронаћи 10 кључева за показивање млађе, лепе и чврсте шкриње. Реците не гравитацији и покажите свој деколте!
1. Темељита хидратација
1. Темељита хидратација
Кожи груди требају велике дозе хидратације да би остала еластична, зато је негујте свакодневно. Покушајте да користите уље попут боражине, авокада и пшеничних клица. Да бисте појачали њихов ефекат, ставите их после туширања, дајући си кружну масажу из ареоле, у смеру казаљке на сату.
Уље за тело за учвршћивање Алцхеми Буст, 99 €
2. Спречите стрије
2. Спречите стрије
Обично се појављују због хормоналних промена или промене телесне тежине. Избегавајте их употребом производа против стрија и примените га сваки дан након туширања током трудноће, дојења или ако сте на дијети. Једном када се појаве, не могу се уклонити, али могу се умањити помоћу ласера. Откријте 10 ствари које вам прса откривају о вашем здрављу.
Веледа уље за масажу против стрија, 20,80 €
3. Тонирајте и затегните
3. Тонирајте и затегните
Нека лењост не буде уз вас и не заборавите да ујутро и увече наносите креме са учвршћујућим и затезним ефектом пре уобичајене хидратантне креме. Многи укључују хидролизат протеина, аминокиселина, еластина, колагена и хијалуронске киселине, савршени за затезање и враћање изгубљене еластичности.
Наши омиљени
Наши омиљени
Крема за учвршћивање груди Схисеидо Боди Цреатор, 58 €
Ампуле за герминални колаген и еластин за дубоку акцију, 32 €
4. Добро одаберите грудњак
4. Добро одаберите грудњак
Добар грудњак је кључ за побољшање и бригу о здрављу ваших груди, али да ли сте знали да 70% Шпанкиња носи погрешну величину? Не користите га веће или мање. Бројеви 85, 90, 95 … означавају контуру сандука, а слова чашу или запремину (А је најмања). Ако се бавите спортом, користите онај који је посебан за вежбање.
Кажемо вам 5 ствари које о грудњаку нисте знали.
5. Стојте високо
5. Стојте високо
Предња рамена фаворизују опуштеност груди, зато држите леђа усправна, тражећи лопатице које треба додирнути и главу високо, мало уназад. Ноћу покушајте да не спавате на стомаку.
6. Пазите на исхрану
6. Пазите на исхрану
Ојачајте кожу узимањем антиоксиданата кроз храну (цитруси, паприка, киви, јагоде, диња) или суплементи (витамин Ц) и омега масне киселине (масна риба, ораси). Будите опрезни са драстичном дијетом, јер можете изгубити део масноће унутар дојки, узрокујући опуштање.
Ако желите да смршате, учините то како треба и сазнајте која је дијета најбоља за вас.
7. Мишић на месту
7. Мишић на месту
Дојка се састоји од три дела: млечне жлезде, масног ткива и кожне овојнице. Можете одржати чврстоћу вежбањем прсног мишића, што пружа одређену подршку. На пример, пливање је најкомплетнији и најкориснији спорт за његово тонирање, па зашто не скочити у базен?
8. Избегавајте у топлесу
8. Избегавајте у топлесу
Директно излагање УВА и УВБ зрацима узрокује уништавање влакана колагена и еластина и убрзава опуштање коже. Одлазак у топлес није препоручљив због лепоте груди. Али ако то учините, не заборавите на крему за сунчање (СПФ + 50) и избегавајте сате максималног зрачења (12-16 сати).
9. Снимак колагена?
9. Снимак колагена?
У Америци се неке жене окупљају на забавама у стилу тупперваре-а и снимају колаген. Овде лекар даје питки колаген за побољшање стања зглобова, мада има и дермалне користи.
10. Идите под нож
10. Идите под нож
Мастопексија се ради ако је волумен дојке складан, али изгледа опуштено. Вишак коже се уклања, а ареола и брадавица се репозиционирају. Постоје и ресорптивне нити, то је неинвазивна техника дизања која успева да подигне опуштене дојке мање од величине 90Б.
Подизање за бисту
Подизање за бисту
Фермете учвршћивање попрсја од Ивес Роцхер, 27,10 €
Један од делова који највише откривају наше доба - уз дозволу лица - несумњиво је изрез. Ако не водимо рачуна о кожи на овом подручју, а уз то занемарујемо груди, једино што ћемо постићи је да ставимо године на себе. И не само „окренути ка галерији“, већ када се погледате у огледало, оно што видите можда вам се неће свидети. Да се то не би догодило и да бисте могли да исправите гравитацију, у галерији имате 10 непогрешивих трикова помоћу којих ћете повратити чврстоћу груди и поново ћете је видети младу.
Добро хидратизован, затегнут и затегнут
Кожи груди требају велике дозе хидратације да би остала еластична, па не заборавите да је негујете сваки дан. Можете пробати уље боражине, авокадо и пшеничне клице. Да бисте појачали њихов ефекат, ставите их после туширања, дајући си кружну масажу из ареоле, у смеру казаљке на сату.
Ако више волите крему, одаберите је са ефектом затезања и учвршћивања. Укључују хидролизат протеина и аминокиселина. Неки садрже еластин, колаген и хијалуронску киселину. Ставите га ујутро и ноћу, пре него што се навлажите.
Мрске стрије
Обично се појављују због хормоналних промена или промене телесне тежине. Избегавајте их употребом производа против стрија и применом сваког дана након туширања током трудноће, дојења или ако сте на дијети. Иако се једном појаве не могу елиминисати, могу се умањити ласерима.
Грудњак, ваше величине
Грудњак је кључ за побољшање и бригу о здрављу ваших груди, али данас многе жене и даље носе погрешну величину. Немојте га користити већи или мањи, а пре свега, ако размишљате да се бавите спортом, користите неки одређени, а не било који.
Добро држање пуно иде
Предња рамена фаворизују опуштеност груди, зато држите леђа усправна, тражећи лопатице које треба додирнути и главу високо, мало уназад. Ноћу покушајте да не спавате на стомаку. Дојка се састоји од три дела: млечне жлезде, масног ткива и кожне овојнице. Можете одржати чврстоћу вежбањем прсног мишића. Вежбајте, на пример, пливање. Помоћи ће вам да тонирате, а поред тога побољшаћете своје држање тела.
И пазите на исхрану
Ојачајте кожу узимањем антиоксиданата кроз храну (цитруси, паприка, киви, јагоде, диња) или суплементи (витамин Ц) и омега масне киселине (масна риба, ораси). И будите опрезни ако размишљате о дијети. Ако је врло драстично, једино што ћете постићи је губитак дела унутрашње масти дојки, што доводи до опуштености.
Иако ћете увек имати могућност да се подвргнете операцији ако желите, у галерији имате неколико трикова како бисте груди учинили чвршћима и млађима. До тебе је!
