Болесни од прехладе и грипа? Добро прање руку једна је од најбољих инвестиција које можемо учинити да заштитимо своје здравље јер су оне један од главних путева заразе вирусима и бактеријама. Можда мислите да вам већ иде добро, али … можда и нисте. Кажемо вам како добро опрати руке.
Како добро опрати руке
За правилну хигијену и уклањање свих клица није довољно да их на брзину прођете кроз воду, томе морате посветити довољно времена.
На пример, није довољно то радити само са водом, већ морате да користите и сапун, јер ако не, нећете их дезинфиковати. Морате трљати целу површину најмање 15 секунди (време за певање срећног рођендана). Не заборављајући нокте, простор између прстију и зглобова. У време њиховог испирања потребно је уклонити сву пену.
А да бисте их осушили, пожељно је то учинити папирним убрусом него платненим убрусом. Ох, и затворите славину помоћу крпе за прање, како не бисте ухватили вирусе и бактерије који су можда остали у њој. А исто је и са вратима купатила, која напуни ђаво (вирусима).
Алтернатива прању
Како нећете увек имати судопер у близини, за мање од 5 € можете да користите марамице или бочице са дезинфекционим гелом које можете лако да сачувате у торби и увек их носите са собом. Али пре свега, немојте бацати марамице у тоалет. Они зачепљују дренажне системе и постају озбиљан проблем за животну средину.
Опасне површине
Патогени микроорганизми насељавају ограде, сигурносне решетке јавног превоза, кваке, новчанице и новчиће или тастатуру рачунара који могу да изазову инфекцију. А према Универзитету Станфорд, мобилни телефон садржи 18 пута више бактерија од ланца тоалета .
Да бисте спречили могуће инфекције, препоручује се прање руку непосредно након додиривања ових површина . А у случају личних предмета као што је телефон, редовно их чистите, не заборављајући да уклоните поклопац, једно од места на којима се накупља више клица.
