Копирајте се од познатих личности
Копирајте се од познатих личности
Они су већ при руци већ дуги низ година, па ако им још нисте подлегли, сада је право време. Зашто? Па, зато што смо одабрали 8 врло једноставних шејкова помоћу којих ћете помоћи да ваша коса буде здравија, да се пробуди са више енергије, да се похвали гвозденим здрављем и много лепшом кожом. Укратко, природни лекови који чине да изгледате још лепше.
Питаиа + гоји бобице
Питаиа + гоји бобице
Пита питја или змајево воће има тако лепу боју да ће сваки смоотхие који направите с њим изгледати као слика. Ако га направите са питаиом, бананом, малинама и бадемовим млеком, имаћете додатни антиоксиданс, витамин Ц и А, гвожђе и влакна. Допуните га посипањем неколико гоји бобица по врху да бисте ојачали имунолошки систем. Пуна!
Цвекла + боровница
Цвекла + боровница
Ово је савршен сок када сте мало "провели" викенд и желите мало детоксикације. Састојци ће вам пружити влакна, антиоксиданте, калијум, манган, витамин Ц и Б, тако да их не можете игнорисати. За мање од 10 минута имате укусан схаке који ће ваше тело и кожа ценити. Потребна су вам цвекла, боровнице, обрано млеко, сок од лимете и семе цхиа.
Кељ + спанаћ
Кељ + спанаћ
Пре пар година, зелени смутији постали су веома модерни и они су добар начин да узмете једну од дневних порција воћа и поврћа. Ако вам је такође тешко да једете поврће, узмите у обзир састојке: кељ, спанаћ, краставац, зелену јабуку и лимунов сок. Ваше тело ће добити добру дозу калцијума, гвожђа, магнезијума, влакана и витамина Ц, између осталог … није лоше!
Парадајз
Парадајз
Од коже до срца, пролазећи кроз имунолошки систем. Сок од парадајза помаже нашем телу да добије све витамине и минерале који су му потребни за функционисање, тако да је одлична опција за почетак дана. Ликопен у парадајзу - пигмент који узрокује црвену боју - богат је антиоксидантима, па ћете се борити против појаве превремених бора. Сок додајте сок од јабуке и шаргарепе и уживајте у њиховом укусном укусу!
Цхиа + чај од матче
Цхиа + чај од матче
Ако се пробудите са лицем „прегажен камион преко мене“, треба вам нешто да вас пробуди. А то нешто је смоотхие од цхиа и матцха чаја. Добићете потребну енергију, обезбедиће вам пробиотике, тако да ће побољшати дигестивну равнотежу. И као да ово није довољно, матцха спречава прерано старење и јача имуни и нервни систем. Састојци: Обрани јогурт, матча, банана, цимет, ванилија и цхиа семенке.
Боровнице + кељ
Боровнице + кељ
Већ је доказано да смо супер зависни од боровница, тако да можете припремити још један шејк, идеалан за показивање филмске коже. Требаће вам боровнице, кељ, авокадо и бадемово млеко. Добро је решење ако приметите да је ваша кожа дехидрирана, нема еластичност (због губитка колагена) и желите да је заштитите од утицаја сунчевих зрака и слободних радикала који су одговорни за старење.
Манго + куркума
Манго + куркума
Манго је изврсно воће које брине о нашој кожи и пуно је антиоксиданса који помажу у одлагању превременог старења коже и појаве флека. Куркума се брине и о нашем срцу и знате шта је Марисол некада певала: моје срце је срећно, пуно радости … Припремите смоотхие са обраним јогуртом, мангом, бананом, 1 кашичицом куркуме, 1/2 ђумбира и 1/2 цимета, видећете какав ужитак!
Цвекла + авокадо
Цвекла + авокадо
Цвекла поново постаје звезда овог смутија. А управо је то што овај гомољ стимулише производњу и обнављање ћелија коже, помажући тако у борби против превременог старења. Бори се против бора и обезбеђује колаген, савршен за ткива. Направите овај смоотхие од цвекле, 1/4 авокада, боровница, бадемовог млека и 1 датуља.
Откријте све што сок може учинити за вас …
Откријте све што сок може учинити за вас …
А пошто се свет смоотхие-а овде не завршава, направите наш тест и откријте који сок ваше тело тражи.
Да ли су шејкови хир?
Пре пар година постали су супер модерни, али на срећу, до данас су и даље са нама и њихова потрошња је нормализована. Тако да сада можете мирно да одете до бара или своје омиљене кафетерије и затражите сок (осим поморанџе или ананаса), а да не чекате да вам наплате 10 евра. Чак ни ношење течног злата!
Испијање смоотхие-ја, сокова или смоотхие-а савршен је начин свакодневног послуживања воћа и поврћа. Да би се преварили, много су укуснији од тањира поврћа или комада воћа, па смо пронашли Свети грал.
Лепше и здравије
Знамо да је свако јутро буђење доброг лица у најчишћем холивудском стилу диве немогуће. 8 шејкова које предлажемо у галерији помоћи ће вам да добијете енергију и здравље, а такође и да покажете косу и кожу. Укратко, то су природни лекови који ће вам помоћи да изгледате још лепше него што већ јесте.
Да ли знате најбоље од свега? Ови шејкови су укусни! Нема зелених смутија само са спанаћем, краставцем и додацима. Поврће и воће које их чине савршено се међусобно комбинују, што резултира напитком богатим укусом и благодатима.
Изаберите своје омиљене састојке
Питаиа или змај воће има тако лепу боју која ће сваки фрапе да се припремите за да изгледа као слика и њен укус је диван, тако да ће сигурно изабрати ово воће за своје фрапе. Такође ћете у галерији открити да цвекла стимулише производњу и обнављање ћелија коже, помажући тако у борби против превременог старења, борбе против бора и обезбеђујући колаген, савршен за ткива. Такође има невероватну моћ пречишћавања, па је савршено ако сте провели викенд.
Воће попут манга, парадајза или боровнице пуно је антиоксиданата, због чега такође помаже у одлагању превременог старења коже. Ако такође желите да свом телу дате добру дозу гвожђа, калцијума, витамина Ц или Б … требало би да погледате галерију јер имате 8 укусних предлога уз које ћете, осим што ћете се добро забавити, помоћи свом телу да раде боље. И размислите, ако ваше тело буде боље, изгледаћете много боље!
Који је твој омиљени шејк?
