Пилинг и глатке пете
Пилинг и глатке пете
Користите плавац или електричну турпију попут оне коју ћете овог месеца наћи у свом часопису Цлара. Инсистирајте на ивици пета и испод прстију. Исперите стопала хладном водом и нанесите дебели слој хидратантне креме за стопала.
Миниспа антицаллос
Миниспа антицаллос
Цалуссе је лакше спречити него лечити. Зато је добро да се два или три пута недељно на крају јутарњег туширања решите мртве коже након што је вода омекшала. Нежно га утрљајте плавцем или одговарајућом турпијом.
Уклоните лак и турпирајте нокте
Уклоните лак и турпирајте нокте
Турпирајте у истом смеру, све док дужина не пређе неколико милиметара од врхова прстију. Заокружите ивице ноктију тако да се не укопају и не формирају нокте.
Пре сликања заштитите нокте
Заштитите нокте пре сликања
Обришите их ватом са средством за уклањање лака за нокте. Нанесите заштитну подлогу и први слој глеђи са 3 потеза (један у средини и један са сваке стране). Пустите да се осуши 5 минута и нанесите други слој и сјај.
Да ли ћете их ставити на сунце?
Да ли ћете их ставити на сунце?
Ако ћете носити сандале или ћете ићи на плажу или базен, имајте на уму да крема за заштиту од сунца треба да досегне све углове тела, укључујући стопала (изнад, испод и између прстију). Да би вам било удобно, користите заштитник од суве текстуре који се брзо упија како вам стопало не би склизнуло на ципели.
Избегавајте инфекције
Избегавајте инфекције
Ако нисте код куће, у купаоници носите папуче или јапанке. Такође их не заборавите када користите тушеве на јавним местима као што су плаже или базени. Здравље ногу ће вам бити захвално!
„Обуците их“ с љубављу
„Обуците их“ с љубављу
Када напуниш 50 година, процењује се да ћеш ходати онолико колико си био око света три пута, па замисли колико је важно носити добре ципеле. Идеалне ципеле треба да буду удобне, са потплатом који добро упија удар о земљу, који добро подупире стопало и који се не трља о вас. Пожељно је да буду направљени од коже, тако да нога добро дише и са петом која не прелази 4-5 цм.
"Пробуди их"
"Пробуди их"
Пре скока из кревета испружите цело тело, руке, ноге, па чак и врхове прстију. И, поред тога, седите на ивицу кревета, дајте стопалима неколико минута мини масаже на табану притискајући ногом тениску лоптицу и померајући је горе-доле. Ово ће стимулисати циркулацију.
Под туш!
Под туш!
Не заборавите да их добро оперете, инсистирајући између прстију. Након испирања, пажљиво их осушите, наглашавајући (намењен каламбуру) простор између прстију. Када се осуше, хидрирајте их кремама које садрже принципе као што су уреа или млечна киселина.
Али избегавајте топлу воду!
Али избегавајте топлу воду!
Као и врло дугачка купања јер их више дехидрирају. Ако су отечене, наизменично хладну и топлу воду.
Омекшајте кожу и уклоните кожицу
Омекшајте кожу и уклоните кожицу
Искористите тренутак туширања да бисте „омекшали“ кожу стопала и уклонили кожицу. Такође можете ставити ноге у топлу воду са благим сапуном или солима за купање на најмање 5 мин. Извадите једно стопало из воде, наранчастим штапићем одгурните кожицу и по потреби подрежите. Поновите са другом ногом.
Добро подрезани нокти
Добро подрезани нокти
Боље је од посекотина након туширања јер ће бити мекше. Да бисте то урадили, користите машину за нокте на ноктима, јер је рез чишћи. Не држите их прекратке и дајте им равни облик, како бисте спречили да се оваплоте.
Ваш идеалан "доручак"
Ваш идеалан "доручак"
Отприлике четвртина костију у телу налази се у стопалима. А да би их заштитили од прелома, требају им добре дозе калцијума. Можете их ојачати храном богатом овим минералом, као што су млечни производи или бадеми, али и смоотхиејем од зеленог кеља или поточарке, тостом са сардинама у уљу итд.
Идеје за узимање више калцијума.
Педикир далеко од куће
Педикир далеко од куће
Направите га на угледним местима, где је материјал правилно стерилисан за сваку употребу (уверите се да отварају пакет испред вас).
А следећег месеца са ЦЛАРОМ …
А следећег месеца са ЦЛАРОМ …
Понесите са својим Цлара Магазине ову електричну турпију да се покажете на ногама овог лета!
Циљ: сандале
Циљ: сандале
У сандале су најбоља опција хвале лепе ноге тако да не пропустите нашу малу избор трошкова за ово лето.
Свима нам се то дешава, стиже лепо време и ми журимо да покажемо ноге, стопала и деколте. Већ смо вам рекли пре неког времена како да носите леп деколте и рекли смо вам о митовима о (тако корисном) уклањању длака са бритве. А данас су на реду ноге.
Вољени и омражени у једнаким деловима, једно су од подручја нашег тела које смо зими највише занемаривали и које највише учимо лети. Да вам ова противречност не би учинила данак, у галерији смо саставили серију од 14 трикова тако да показивање лепих ногу није немогућа мисија. И, како ћете иначе носити своје омиљене сандале у сезони?
Поред ових савета, не треба заборавити да стопала заслужују основну негу у било које доба године.
За сваки проблем, његово решење
- Суво и тврдо. Посебно је приметан у петама (белији и дебљи због накупљања мртвих ћелија). Навлажите их кремом за стопала (боље ноћу, тако да крема не активира знојење).
- Прекомерно знојење и лош мирис. Утјече на 1 од 4 особе. За борбу против ње свакодневно перите ноге и користите антиперспирант, смањује лучење зноја и садржи антисептике који уништавају бактерије које га разграђују. Ставите га и у ципеле.
- Са жуљевима. Настају трењем и притиском са тврдом површином ципела. Да бисте их спречили, претходно заштитите места за трљање преливом. Ако су се већ формирали, прекријте их облогама (једном дневно) док се саме не осуше. Немојте их пуцати јер могу да се заразе.
- Печурке. Ако имате тенденцију да патите од њих, свакодневно оперите стопала антисептичним сапуном и врло добро их осушите, посебно између прстију. Да бисте избегли заразу, не делите пешкир и увек носите сандале за купање на јавним местима. Ако су нокти погођени, одређени производ се мора користити најмање 4 недеље.
Само-масажа за отечена и уморна стопала
- На врху. Ставите палчеве на прамац, а остали прсти држите базу. Нежно пређите палчевима преко простора између костију прстију до скочног зглоба.
- На поду. Ставите палчеве испод прстију и кружним покретима масирајте према пети. На лук извршите већи притисак палчевима да бисте га олабавили. Завршите истезањем и масирањем прстију један по један.
Избегавајте задржавање течности и повећајте флексибилност стопала
Помери их! Искористите предност ако сте на плажи и шетајте боси по песку и мору. Ово ће такође помоћи да омекшате курје очи. Ако сте више љубитељ базена, станите на ивицу, лезите потрбушке и ударајте ногама не вадећи их из воде. Покушајте такође полако кружити ваздух на минут и поновите у супротном смеру.
