Обожавамо Бијонсе, али оно што је учинила чини се непромишљеним и веома опасним за наше здравље. Певачица је признала да је пре годину дана одлучила да следи веома драстичан режим да смрша 20 килограма пре свог чувеног концерта на фестивалу Цоацхелла. Чак и она признаје да је прешла границу и да никада неће учинити нешто слично у видеу који је поделила на свом ИоуТубе каналу у којем износи још много детаља.
Бијонсе признаје да је режим који је следила да би смршала 20 килограма био претеран
Комбинација супер рестриктивне дијете и напорне физичке активности за припрему концерта на фестивалу Цоацхелла имала је озбиљне посљедице по њено тијело. Тјескоба, подрхтавање мишића … и премало му се догодило због бијеса који је учинио. Бијонсе је имала 98 килограма када је била трудна са својим близанцима . Прогресивно је мршавила, али како сама себи говори, није осећала да је њено тело њено. Из тог разлога, пре овог наступа који ће је поставити у средиште музичког универзума, желела је да се поново осећа добро према себи. Проблем је што сте изабрали нежељену методу.
Бијонсе је одлучила да следи план исхране који је развио њен лични тренер Марко Боргес, и да је прошао елиминишући из своје прехране практично све групе хране, осим поврћа, које је узимао што мање прерађено. „Једноставно не једем хлеб, угљене хидрате, шећер, млечне производе, месо, рибу, алкохол …“ Бијонсе је прокоментарисала да је, кад је започела овај план, имала 79 килограма. Планирано је да се овај тренер спроводи за 22 дана, али она је своје тело гурнула до крајњих граница пратећи га 44. "Гурнула сам се даље него што сам заиста могла. Научила сам веома вредну лекцију: Никад, никада се нећу гурати толико далеко. опет ". И то је да је поред такве рестриктивне дијете, физички вјежбао и сатима вјежбао за емисију Цоацхелла. Да, постигао је свој циљ, али по коју цену? Чини се да за њу то није вредело.
Ако се из свега овога може извући поука, то је да бисте безбедно смршали, морате бити стрпљиви и препустити се професионалцу који се брине да следимо план прехране и вежбања који не штети здрављу.
