Бритнеи Спеарс је пре неколико недеља на Инстаграму признала да јој је тешко да смрша и да јој је, иако је кључ рутине понављање серија, досадно . Ко се није осећао поистовећеним са њом, подигните руку. Његова телесна грађа је претрпела много успона и падова последњих година, али изгледа да је сада озбиљно схватио да је од тада делио многе трикове на мрежама које ћемо копирати, али сада. Поготово последња, која нам се учинила највише.
Овако Бритнеи Спеарс тренира како би ушла у форму, а да се не досађује
Представља нас певачица Бритнеи Спеарс. Признала је, без икаквог комплекса, да јој досади вежбање и да кардио није њена ствар. Дакле, он има своје трикове да не напусти своју рутину, али ни то не постаје мучење. Последњи савет за фитнес који сте поделили је подела делова који вам се најмање свиђају. У овом видеу, на пример, објашњава да мора да направи 30 минута касете, али пошто је мрзи, обично прво одради 15, затим се посвети мало јоги, пилатесу и раду на рукама и враћа још 15 минута на траку. Међутим, данас сам имао изазов да направим ових 30 минута заредом и достигао је 40! Браво, Бритнеи.
Још један од његових трикова није никаква мистерија, али заиста успева: слушање добре музике док тренирате . Она поставља своје песме, наравно, али и песме других сјајних поп дива попут Јеннифер Лопез, која развесељава било кога. У овом другом видеу је такође поделио неке од својих омиљених вежби за тонирање. На пример, чучњеви са тежином су неопходни за рад руку, ногу и глутеуса, тако да не морате да улажете толико времена у тренинг.
