Како уклонити вене на ногама

Сунце, боље прво ујутро

Сунчање је добро јер синтетишете витамин Д који подстиче циркулацију, али топлота има супротан ефекат. Дакле, лети то узмите рано или касно у дану. А ако сте на сунцу, потопите ноге да се охладе.

Узмите перлице ноћурка

Плаве вене су један од првих знакова проблема са циркулацијом. Да бисте спречили да пређе на више, можете узимати перлице од ноћурка ако ваш лекар то сматра прикладним. Садрже гама-линоленску киселину која има антиинфламаторна својства.

Да семенкама грожђа

Семе грожђа садржи пуно флавоноида и антиоксиданата, који јачају зидове вена и побољшавају проток крви. Можете их узимати као свеже воће или у таблетама, као додатак исхрани.

Пазите се ударних спортова

Одувек се говорило да треба избегавати спортове који подразумевају удар стопала о тло (трчање, степенице, тенис, кошарка …) јер ометају повратак крви у срце, фаворизујући да оно остане стагнирати и почне да се истиче вене ногу. Међутим, постоје стручњаци попут др Роцхеа, специјалисте за васкуларну хирургију и ангиологију, који не верују да их треба избегавати, јер то зависи од других фактора. Откријте још митова о варикозним венама и циркулацији.

Хидратантна крема, у фрижидер

Хладном кремом направите масажу према горе, видећете како се осећате много свежије и лакше подстицањем повратне циркулације. Такође можете користити хладне гелове који имају исти ефекат, али побољшани њиховим састојцима.

Идите на пшеничне клице

Пшеничне клице побољшавају циркулацију и крвни притисак јер су богате калијумом. Поред тога, помаже у уклањању течности и спречава прогибање.

Пробајте са алгама

Многи људи су запрепашћени њеним укусом, али алге садрже витамин К, који крв чини течнијом. Такође калцијум, који је одговоран за уклањање течности заједно са калијумом. Откријте која вам храна даје или вам краде калцијум, а то можда нисте знали!

Одважите се са љутим

Умерено, јер узимање вишка може оштетити стомак. Али капсаицин, супстанца од које језик гори када пијете зачињено, бори се против упала у артеријама. Поред тога, зачинско садржи витамине А и Ц који помажу у јачању зидова крвних судова.

Неки зачини имају и ефекат сагоревања масти.

Прикријте их са неколико трикова

Да бисте их сакрили, можете користити шминку за ноге која иде уз туш. Лако се наносе и обично се мажу спрејем. Љети сама препланулост већ вам помаже да их камуфлирате.

Тешке ноге? Проширене вене? Откријте све о њима

Летња врућина фаворизује вазодилатацију, па су тежина у ногама, оток или проширене вене чешће него што мислимо. Откријте све трикове како би ноге биле лагане и у форми чак и лети.

Љети сви волимо да покажемо лијепе и добро преплануле ноге, али сигурно многи сакривају ноге иза сукње или дугих панталона како би спријечили да страшне мале жиле не изађу. Познате су и као васкуларне варикозне вене и представљају проширење мањих капилара и површинских судова. Њихов изглед обично не узрокује бол, а често су повезани са варикозним венама.

Зашто се појављују вене?

Много је могућих узрока појаве вена, али главни је генетика. Такође нагло повећање груди, недавна трудноћа или промена начина живота могу бити окидачи за њен изглед. Варијације хормоналних нивоа током периода трудноће могу ометати правилну циркулацију крви и допринети развоју нежељених вена.

Постоје људи који су такође присиљени да дуго стоје или седе, што фаворизује притисак на зидове њихових вена и, сходно томе, појаву ових знакова.

Још један важан фактор, који се посебно мора узети у обзир лети, јесте да прекомерно излагање сунцу може допринети проблему, као и хронични затвор или одређени лекови. С друге стране, употреба врло уске одеће и ципела са високим потпетицама фаворизује њен изглед.

У галерији ћете пронаћи лагане и практичне трикове који ће вам омогућити да се борите против вена.

Најбољи третмани за плаве вене

Фармаколошки. Флеботонични антиварикозни лекови могу вам помоћи да тонирате зидове вена и побољшате циркулацију, али не спречавају накнадну појаву проширених вена. Мора их прописати лекар.
Склеротерапија. Састоји се од убризгавања супстанце у варикозне вене због чега се оне апсорбују без потребе за уклањањем. То је амбулантна интервенција и опоравак је брз, али може бити потребно неколико сесија.
Перкутани ласер. Овај ласер се примењује споља и продире кроз кожу да би уклонио мале вене. То је једноставна техника, али се обично не препоручује ако имате лоше зарастање.
Ласер + пена. Такође се лече убризгавањем полидоканол фотосензибилизујуће пене и коришћењем динамичког ласера који их загрева, а затим коагулише.

А ако имате модрице или модрице без кврга, овде откријте могуће узроке.