Белла Хадид
Белла Хадид
Горњи део је један од најтраженијих у овом тренутку, а његов трик у спречавању задржавања течности и отока је врло основни: ђумбир. Овај корен се може уградити у чорбе и динстати или узимати као инфузију.
Џенифер Лоренс
Џенифер Лоренс
Без соли или сировог поврћа пре спавања. Проблем је у томе што нас први задржавају пуно течности, а други спорије варе и све то може проузроковати надимање у стомаку.
Да ли задржавате течност? Испробајте нашу дијету за чишћење, изненадићете се резултату.
Хеиди клум
Хеиди клум
Немачки модел свакодневно једе јаја за доручак (не, ништа се не дешава јер заправо не подижу холестерол, а можете их имати и два дневно). Имају способност да задовоље довољно па ћете избећи међуоброк између оброка, иако сладолед док се намачемо у мору … никада није лош.
Ријана
Ријана
Риханна је јасна: без алкохола пре него што изгледаш сјајно. Да бисте били што бољи, морате бити добро хидрирани, посебно на плажи под пуним сунцем је неопходно, а алкохол (који је чисти шећер) само вас дехидрира. Иако се на овој слици чини да смо је ухватили …
Да ли знате колико калорија имају пића која највише волите?
Миранда керр
Миранда керр
Цјеловити производи, прави, 100%, ваш су најбољи савезник да избјегнете оток. Такође препоручује јести мале порције 4-6 пута дневно како би се избегло преоптерећење.
Оливиа вилде
Оливиа вилде
Свидеће вам се глумицин трик јер је једноставан као и добро наспавање претходне ноћи. Ако имате 8 сати мирног сна, ваше тело ће се пробудити много мање напухано него ако лоше спавате.
Ако имате проблема са лепим спавањем, покушајте ово.
Цандице Сванепоел
Цандице Сванепоел
Вицториа'с Сецрет модел и анђео знају да је кључ за ваше тело да изгледа лепше имати равна леђа. Размислите, ако сте савијени, на кожи постоје набори који заиста не би смели да буду. Замислите да је ваша круна повучена концем и уместо да повучете рамена уназад, замислите да рамена спојите у средиште леђа. Разлика је суптилна, али држање тела се много мења.
Беионце
Беионце
Краљица попа је много пута јасно ставила до знања да јој стас више не представља проблем. Али то не значи да престајете да се бринете о себи. Трик који не пропада када је у питању ношење бикинија је јести пре тога. Ако једете оброк, очигледно ће вам стомак бити гломазнији него што је у ствари.
Да ли сте пробали неку од наших лаганих вечера? Укусно!
Коуртнеи кардасхиан
Коуртнеи кардасхиан
Кимина сестра успела је да скулптира своје тело на основу пуно физичких вежби, а спорт је пресудан да би ваша фигура изгледала у својој најбољој верзији. Добар трик за стискање стомака је да направите неколико трбушњака пре него што дигнете стомак у ваздух. Не дробите леђа, више је него довољно радити даске, а тиме и тонирате руке.
Ови трикови су непогрешиви за губљење стомака.
Џенифер Анистон
Џенифер Анистон
У његовом случају, зачини су његови велики савезници, а многи од њих олакшавају варење и чине нас мање напухнутима. Зачини ових квалитета су куркума, бибер и ђумбир. Можете их користити за облачење салате или за зачињавање јела од пиринча (смеђег).
Већ знате да је за бикини тело потребно само тело и ношење бикинија. Без обзира на вашу силуету, никада се не бисте требали бојати носити купаће костиме, јер ће на крају крајева сви уживати на плажи или базену.
Ако желите да покажете најбољу могућу верзију себе , већ ћете знати да чуда не постоје и да да бисте приметили велике промене морате да водите рачуна о својој исхрани и вежбању, више нема. Међутим, они који о овоме највише знају, познате личности, имају низ трикова које спроводе у пракси сваки пут када се морају суочити са камером . И ми знамо шта су они.
Реч славних: брзи трикови за побољшање изгледа вашег тела
- Риханна . Без алкохола. Веома је важно јер алкохолна пића, било то вино, пиво или жестока пића, надимају стомак (а такође су прилично штетна по здравље). На плажи или у базену, када смо толико изложени сунцу, морамо се хидрирати, а алкохол чини управо супротно. Поред тога, добро хидрирани мишићи постају напетији.
- Коуртнеи Кардасхиан. Исто чини најстарија од 'клана', али вежбајући тело свим врстама спортских дисциплина. Можете поновити његов ефекат бавећи се спортом непосредно пре него што ставите бикини, тако да ће ваши мишићи бити израженији.
- Џенифер Анистон. Глумица користи зачине попут куркуме, бибера или ђумбира како би испухала стомак и олакшала варење. Можете их уградити у све врсте варива или чак у случају ђумбира, узимати их као инфузију.
- Беионце . Трик певачице је прилично једноставан и врло логичан: не једите претходно велике количине. Јело оброка надувава нам црева да или да , па је боље имати нешто лагано.
Написала Сониа Мурилло
