Рецепти

Јела са овом печурком која је укусна и која вас не оптерећује: пуњене печурке, крем од печурки, пилетина са печуркама, кајгана са печуркама ...

Традиционална божићна јела су широко распрострањена, можете их припремити унапред и не чине вас да пазите на шпорет до последњег тренутка.

Уз риколу, лук, суво грожђе и орахе, алтернативу класичном тосту са сиром и начин да додате благодати ораха у вашу исхрану.

Ако не знате како да додате квиноју на свој сто, ево рецепта за припрему укусне мешавине од квиноје са пилетином и поврћем.

Тражите ли здраве рецепте за најмлађе који су укусни и без потребе да се чешете по џепу? Овде си.

Овде имате укусне предлоге са овим здравим поврћем као запаженом звездом и све кључеве како бисте најбоље искористили своје рецепте са бундевом.

Поред добрих идеја за израду сланих рецепата од лиснатог теста, дајемо вам и све тајне да сами направите тесто. Да ли се усуђујете да покушате?

Дијететско јело не мора бити неактивно. Ова брокула са сушеним парадајзом на сунцу има само 183 калорије и изгледа укусно. Да ли желите да пробате?

Ако не знате како да кувате карфиол, не морате даље да тражите. Ево рецепата како бисте искористили благодати овог лаког и врло свестраног поврћа.

Ако сте се уморили од понављања истих рецепата за тупперваре и тражите једноставне, укусне, уравнотежене и лагане алтернативе, ево решења.

Ево нискокалоричних рецепата за дијету за губљење 10 килограма без напора. Лаки су и здрави колико су и укусни, а не оптерећују вас.

Тиквице пуњене нискокалоричним сиром вегетаријанско су јело, а неодољива забава тражи врло мало новца и ... само 186 калорија!

И коке и пице се добро слажу са било којим поврћем и ако се одрекнете састојака животињског порекла, погодне су за вегетаријанце

Квиноја је богата протеинима, има мало масти, а с обзиром на то да не садржи глутен, погодна је за целијакију. Да ли желите да богати и здрави рецепти искористе његова својства?

Иако се чини невероватно да постоје божићна јела која се праве за неколико минута, истина је да их има. Види види...

Смањујемо калорије једног од најпопуларнијих рецепата: креме од тиквица. Лагано, али врло укусно!

Помоћу ове једноставне формуле и идеја које ћемо вам дати у наставку дефинитивно ћете се опростити од салморејоа који продају произведеног.

Овде имате лагану, вегетаријанску и 100% веганску крему од бундеве, укусног укуса и неодољивог изгледа. Кажемо вам да то урадите.

Ево укусног рецепта са брокулом како бисте могли да уживате у свим благодатима овог здравог поврћа. То ће бити ваш нови најбољи пријатељ у кухињи.

Веома здрав, хранљив и задовољавајући рецепт захваљујући додатку леблебија, енергичне махунарке, влакана поврћа и снаге бибера и цимета у сагоревању масти

То је једноставан и брз рецепт, као и јефтин. Корак по корак објашњавамо како припремити крему од зеленог пасуља са козицама. Рецепт и за децу!

Укусна крема од шаргарепе, празилука и кромпира за пиће топло или хладно са снагом сагоревања масти захваљујући ђумбиру

Салате су безбројне, али ниједна није тако пролећна као наша салата од авокада и црвеног воћа са сосом од наранџе, 100% веганска и пуна витамина.

Ако тражите хранљиву салату, али истовремено не претешку и врло освежавајућу, пробајте ову са авокадом и поморанџама. Заљубићеш се.

Супер хранљив рецепт са истим састојцима као и типични гуацамоле: авокадо, парадајз и лук за додавање укусне салате по добром времену.

Салата од шпарога са лососом и јагодама је једноставан, јефтин, хранљив и укусан рецепт са само 240 калорија и неодољивим изгледом. Пожелите?

Ко је рекао да салате морају имати зелену салату или нежне изданке? Овде је једна шпарога, лагана, јефтина, лагана и укусна. Даје ли неко више?

Салата има безброј, али мало је оних који су толико укусни као ова салата од парадајза и сира са медом и ружмариновим винаигретом, која је пуна енергије. Покушати.

Уравнотежен рецепт за уврштавање махунарки у исхрану на бази леблебија, поврћа и свежег сира, и са егзотичним додиром захваљујући пита хлебу.

Ако не знате како да направите лагану домаћу мајонезу, винаигрету или сосеве за салате које немају тежину, ево решења: рецепти и трикови за њихово олакшавање.

Можете ли припремити пристојан ручак или вечеру за тако кратко време, а да не посегнете за ултра-обрађеном? Одговор је да.

Салата од грашка са парадајзом и тврдо куваним јајетом идеалан је рецепт за тупперваре, па тако у исхрану уврстите три препоручене порције махунарки.

Комбинација белог пасуља и боранија у салати савршен је рецепт када тражите потпуно, задовољавајуће и нетешко јело, а не осећате се као типичне динстане махунарке

Познато и као сојино месо, изврстан је извор биљних протеина и даје пуно користи у кухињи. Служи за лазање, хамбургере, паеле ...

Искључите састојке бомбе и додајте мед и милон винаигретте, класично вариво од леће претварамо у лагано и укусно јело.

Ако тражите рецепте како бисте се тако богато макнули са оним што имате, наћи ћете их овде. Савршени су када останете код куће и не знате шта бисте јели.

Ако вам је мука од салате од кромпира, парадајза и туњевине, пробајте ову са спанаћем и шунком. Укусно јединствено јело које никада не недостаје у нашим јеловницима.

То су лагана, уравнотежена, укусна јела погодна за целу породицу уз која можете уживати у кувању, јелу и без изласка из реда.

Више не морате да се одричете краљице тапаса да бисте смршали. Ова лагана руска салата има 250 калорија мање од класичне салате и укусна је.

Не пристајте на класична пилећа прса на жару или похована. Овде имате рецепте и идеје да у њему уживате у потпуности и да га не остављате сувим.